Cibi che facilitano la guarigione

Gli alimenti di guarigione, come latte, yogurt, arancia e ananas, sono importanti nel recupero dopo l'intervento chirurgico perché facilitano la formazione di tessuto che si chiude la ferita e contribuire a ridurre i segni di cicatrici.

Per migliorare la guarigione, è anche importante mantenere il corpo ben idratato, poiché questo renderà la pelle più elastica e la cicatrice apparirà migliore. Una buona soluzione può essere cibi ricchi di acqua come l'arancia, l'anguria, il cetriolo e le zuppe in generale. Scopri quali alimenti sono ricchi di acqua.

Vedere ciò che la nostra nutrizionista ha più da dire in un super video seguente divertente:

alimenti per guarire più velocemente

Controllare gli esempi della tabella di alimenti che contribuiscono a una migliore guarigione della pelle e deve essere consumato nel periodo post-operatorio dopo un taglio o un tatuaggio o Percing:

	Esempi beneficiare postoperatorie cibi ricchi di proteine ​​
	carne, uovo, gelatina di pesce, latte e latticini magri	assistere con la tela di formazione che sarà necessario per chiudi la ferita.
Alimenti ricchi di omega 3 Sardine, salmone, tonno o semi di chia	Ridurre l'infiammazione facilitando la guarigione.	Guarigione dei frutti
Arancio, fragola, ananas o kiwi	Importante nella formazione del collagene, che aiuta la pelle a rassodare.	Alimenti ricchi di
Vitamina K Broccoli, asparagi o spinaci	Aiuta la coagulazione bloccando il sanguinamento e facilitando la guarigione. cibi ricchi
di ferro epatico, tuorlo d'uovo, ceci, piselli o lenticchie	aiuta a mantenere le cellule del sangue sane, che sono importanti per portare sostanze nutritive per il sito della ferita.	Alimenti ricchi di valenza
Soia, noci del Brasile, orzo o melanzana Migliora la qualità della rigenerazione dei tessuti.	Alimenti ricchi di	Vitamina E
Semi di girasole, nocciola o di arachidi Migliora la qualità della pelle formata.	Alimenti ricchi di	Vitamina A
Carota, pomodoro, mango o barbabietola Sono buoni per prevenire l'infiammazione della pelle.	Prendere l'integratore alimentare cubitan può anche essere utile per facilitare il processo di guarigione, specialmente nel caso di ferite e piaghe da decubito che appaiono sulle persone costrette a letto.	alimenti che ostacolano la guarigione

Alcuni alimenti, popolarmente noto come remosos, ostacolare la guarigione e non dovrebbe essere consumato dopo l'intervento chirurgico, mentre ancora con punti di sutura, per esempio, caramelle, bibite, cibi fritti o carni trasformate come la salsiccia e salsiccia .

Questi alimenti possono compromettere la guarigione perché lo zucchero e il grasso industrializzati aumentano l'infiammazione nel corpo e ostacolano la circolazione sanguigna, che è essenziale affinché i nutrienti raggiungano la ferita per guarire i tessuti.

È quindi importante escludere dalla dieta tutto ciò che ha grasso e soprattutto zucchero, come:

Zucchero in polvere, miele, melassa di canna;

Soda, caramelle, cioccolato, gelato e biscotti, farciti o altrimenti;

• Yogurt, latte al cioccolato, marmellate con zucchero;
• carni grasse, maiale, salsiccia, salsiccia, pancetta.
• Una buona strategia è quella di guardare l'etichetta degli alimenti industrializzati e verificare se c'è zucchero nella lista degli ingredienti nel prodotto. A volte lo zucchero è nascosto con alcuni nomi strani come maltodestrina o sciroppo di mais. Vedi la quantità di zucchero nel cibo da un giorno all'altro.
• dieta per facilitare la guarigione nel postoperatorio

Una buona scelta di pasto per mangiare nel periodo postoperatorio è di fare una zuppa di verdure, ha battuto in un frullatore con un po 'di olio d'oliva. Questo primo pasto dovrebbe essere liquido e può anche essere preso in un bicchiere con paglia per renderlo più facile.

Quando il paziente ha meno nausea, puoi preparare un pasto leggero, dando la preferenza a cibi cotti e verdure. Un buon consiglio è quello di mangiare 1 porzione di salmone alla griglia o bollito, condito con erbe e broccoli, e 1 bicchiere di succo d'arancia montata con fragole.

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