Dieta, tè e ibisco

La dieta del tè all'ibisco ti aiuta a perdere peso perché questo tè diminuisce la capacità del corpo di accumulare grasso. Inoltre, il tè all'ibisco allevia la stitichezza e riduce la ritenzione idrica, riducendo il gonfiore. Vedi altri benefici di Hibiscus. Quindi, per dimagrire sul tè all'ibisco, devi bere una tazza di tè di ibisco 30 minuti prima dei pasti e seguire una dieta bilanciata e ipocalorica come quella qui sotto. Menu dieta Hib Hibiscus Tea

Questo menu è un esempio della dieta del tè ibisco per 3 giorni. Gli importi da mangiare ogni giorno per perdere peso, variano con l'altezza e l'attività fisica praticata dall'individuo, quindi dovresti consultare un dietologo per sapere quali quantità ingerire.

Giorno 1

Prendi 1 tazza di tè di ibisco non zuccherato (30 minuti prima).

Colazione -

• granola con latte di soia e fragole.
• Prendi 1 tazza di tè di ibisco non zuccherato (30 minuti prima). Pranzo -
• uova strapazzate con riso integrale e rucola, mais, carote e insalata di pomodori condite con olio d'oliva e aceto. Anguria per dessert
• Prendi 1 tazza di tè di ibisco non zuccherato (30 minuti prima). Snack -
• Toast con formaggio bianco e succo d'arancia.
• Prendi 1 tazza di tè di ibisco non zuccherato (30 minuti prima). Cena -
• salmone grigliato con patate bollite e broccoli conditi con olio d'oliva e succo di limone. Per dessert mela.
• Giorno 2 Prendi 1 tazza di tè di ibisco non zuccherato (30 minuti prima).

Colazione -

• pane integrale con formaggio minas e succo di papaya.
• Prendi 1 tazza di tè di ibisco non zuccherato (30 minuti prima). Pranzo: bistecca di tacchino alla griglia con noodles interi e insalata di lattuga, peperoni rossi e cetrioli conditi con origano e succo di limone. Pesca per dessert
• Prendi 1 tazza di tè di ibisco non zuccherato (30 minuti prima).
• Snack - des Skim yogurt con macedonia di frutta. Prendi 1 tazza di tè di ibisco non zuccherato (30 minuti prima).
• Cena -
• nasello cotto con riso integrale e cavolo cotto condito con aglio, olio d'oliva e aceto. Per dessert pera. Giorno 3
• Prendi 1 tazza di tè di ibisco non zuccherato (30 minuti prima).
• Colazione - yogurt des Skim con kiwi e cereali muesli. Prendi 1 tazza di tè di ibisco non zuccherato (30 minuti prima).

Pranzo -

• soia cucinata con riso e insalata di cetrioli, rucola e carota, condita con olio d'oliva e succo di limone. Banana con cannella per dessert.
• Prendi 1 tazza di tè di ibisco non zuccherato (30 minuti prima). Snack -
• succo d'ananas e pane tostato con prosciutto di tacchino.
• Prendete una tazza di tè di ibisco non zuccherato (30 minuti prima). Cena - branzino alla griglia con patate e cavolfiore bolliti conditi con olio d'oliva e aceto. Per dessert mango.
• Il tè di ibisco dovrebbe essere fatto con la parte interna del fiore, che dovrebbe essere aggiunto dopo che l'acqua bolle. Il più sicuro è comprare l'ibisco nei negozi di alimenti naturali o nei supermercati, che vendono anche l'ibisco in capsule.
• Vedi altri modi di usare l'ibisco in: tè de Hibiscus per una facile perdita di peso Come prendere l'ibisco in capsule per perdere peso
• Tè all'ibisco per perdere peso