Comprendere la relazione tra stress e disturbi ormonali di cortisolo

Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali che viene rilasciato in tempi di aumento di agitazione per svegliarsi o per fare esercizio, da parte esempio. Tuttavia, le quantità più elevate di questo ormone sono prodotte durante i periodi di stress elevato, quindi sono conosciute come l'ormone dello stress.

Durante questi periodi, le ghiandole surrenali producono adrenalina e noradrenalina, che insieme con il cortisolo, provocano alcuni cambiamenti nel corpo, come ad esempio:

• Aumento della frequenza cardiaca: prende il cuore di pompare più sangue, aumentando la quantità di ossigeno nei muscoli ;
• Aumento dei livelli di zucchero nel sangue: aumenta la quantità di energia disponibile nel corpo;
• Diminuzione della produzione di insulina: impedisce lo stoccaggio dello zucchero e può essere utilizzato più rapidamente dai muscoli;
• Restringimento dei vasi sanguigni: costringe il cuore a lavorare di più, aumentando la quantità di sangue nei tessuti.

Questi cambiamenti quando si manifestano per un breve periodo sono buoni e facilitano il rapido processo decisionale, essendo una risposta naturale e naturale del corpo per aiutare a risolvere il problema che causa stress.

Tuttavia, quando lo stress è costante, i livelli di cortisolo rimangono alti per un lungo periodo e possono causare molti tipi di problemi di salute.

Conseguenze di alta cortisolo

L'alta cortisolo è molto comune nelle persone che soffrono di stress cronico, perché il corpo è costantemente producendo l'ormone di lasciare il corpo pronto a risolvere situazioni di stress che finiscono per non essere risolto.

In questi casi, le variazioni causate dal corpo cortisolo rimangono lunghi e possono causare seri problemi quali: ipertensione

• alta e malattie cardiache: sorgere a causa del costante aumento della frequenza cardiaca e estreiramento vaso sanguigno;
• Aumento del grasso addominale: La riduzione della produzione di insulina, a lungo termine, porta a un eccessivo accumulo di grasso nella regione addominale;
• Diabete: a causa del costante aumento del livello di zucchero nel sangue causato dal cortisolo.

Inoltre, lo stress eccessivo e l'aumento del cortisolo portano anche a una diminuzione del sistema immunitario, facilitando l'insorgere di raffreddori, influenza e altri tipi di infezioni.