Come porre fine al seno cadente

Per evitare il rilassamento del seno, che si verifica a causa di cambiamenti nelle fibre del seno, principalmente a causa dell'invecchiamento, della perdita di peso eccessiva, dell'allattamento al seno o del fumo, ad esempio, è possibile utilizzare alternative come pelle, esercizi per rafforzare i muscoli o le procedure estetiche, come la radiofrequenza.

Nei casi più gravi o che non migliorano con i trattamenti precedenti, esiste l'opzione della chirurgia plastica, chiamata sollevamento del seno o mastopessi, che rimuove la pelle in eccesso e solleva il seno.

Questi trattamenti dovrebbero essere eseguiti preferibilmente dopo la valutazione da parte del mastologo o del ginecologo, che valuta la salute del seno e l'assenza di noduli o cambiamenti che possono essere dannosi per la salute. Le principali opzioni per sollevare il seno e combattere cascanti dei seni sono:

1. Utilizzare una crema rassodante

Una grande punta per sollevare il seno e tenerli è quello di spendere un patrimonio crema idratante a base di come Tensine e DMAE. Queste due sostanze promuovono una tensione nell'area in cui vengono applicate e favoriscono il sostegno dei seni, oltre a stimolare la produzione di collagene.

La crema deve essere applicata dal basso verso l'alto, sempre al mattino e, essendo forte, non dovrebbe essere applicata tutti i giorni. Si consiglia di usarlo 3 o 4 volte a settimana, nei giorni intercorrelati. Alcuni esempi di buone creme sono la pelle più fluido Tenson, Dermatus o Protient Fortify Giorno, Roc / Johnson & Johnson, che contengono DMAE, o Acquatico, che contiene Tensine, trovato in farmacie e negozi di cosmetici.

Prezzo: Queste creme costano da 100 a 350 reais, che varia a seconda della marca, della quantità e del luogo venduto. Using 2. Usare un reggiseno da modellista

Scegliere il reggiseno giusto per il seno di ogni donna aiuta a rendere il seno più sodo, anche se non in modo definitivo, che migliora l'aspetto e l'autostima di una donna.

Il reggiseno riducente o sportivo aiuta a sostenere meglio il seno, evitando così possibili complicazioni legate al peso del seno, come mal di schiena o problemi spinali. Vedi altri suggerimenti per coloro che hanno il seno grande in 3 punte per diminuire il seno e stare con tutto in cima.

Prezzo

: Questi reggiseni possono costare tra 25 e 100 reais, che varia in base alla marca e alla qualità del prodotto.3. esercizi di pratica per gli esercizi pettorali

piegatura e sollevamento pesi con manubri, come prese d'aria laterali e supina, contribuire a rafforzare i muscoli pettorali, che sono posizionati dietro il seno, così come l'aiuto per ridurre la quantità di grasso intorno dei seni, riducendo anche il cedimento delle braccia.

Questi esercizi sono molto semplici, possono essere fatti in palestra oa casa, avendo solo pestelli da sollevare, preferibilmente con i manubri. Guarda alcuni esempi:

Esercizio 1

Sdraiati sul ventre, con le ginocchia piegate, tieni i pesi sul petto. Mentre espiri, allunga le braccia verso l'alto e poi riporta i pesi al petto mentre inspiri, come mostra l'immagine. Fai 15 ripetizioni, 3 volte volte.

Esercizio 2

Distesa sul ventre verso l'alto, con le ginocchia piegate, aprire e chiudere le braccia con i suoi pesi in mano. Mentre espiri, alza le braccia verso l'alto fino a quando senti i pesi e poi abbassa lentamente le braccia inspirando, come mostra l'immagine. Fai 15 ripetizioni, 3 volte.

Esercizio 3

Fare flessioni sul pavimento, allungando e contraendo le braccia, come mostrato nella figura. Le ginocchia possono o non possono essere appoggiate sul pavimento. Fai 12 ripetizioni, 3 volte.

4. Trattamenti estetici

Alcuni moderni trattamenti estetici lavoro utilizzando metodi che promettono di sollevare il seno attraverso:

• Radiofrequenza: procedura che genera calore nel tessuto mammario, e promette di stimolare la contrazione del collagene e legamenti presenti nel seno, che aiuta a rassodare e il seno e dare un aspetto tonico.
• sollevamento chirurgico: noto anche come laser a freddo, avviene con l'applicazione gel di acido ialuronico sulla pelle del seno e promette di trasportare l'acido agli strati più profondi della pelle, fornendo un miglioramento dell'aspetto, volume su e la fermezza del seno.Questi trattamenti si trovano in cliniche estetiche e dovrebbero essere eseguiti da professionisti qualificati ed esperti, preferibilmente sotto la guida di un dermatologo o di un chirurgo plastico.

Prezzo

: questi trattamenti costano da 350 a 500 reais, che possono variare a seconda della clinica che esegue la procedura.5. mastopessi o sollevare il seno

Per i casi più gravi, o per chi cerca una soluzione più permanente per il cedimento del seno, non v'è la chirurgia plastica per sollevare il seno, noto anche come mastoplastica, mastopessi o lifting del seno, in grado di rimuovere la pelle in eccesso dare un aspetto più solido e giovane al seno.

Può essere fatto solo per sollevare il seno, o può essere collegato all'impianto in silicone. Scopri di più su come è fatto questo intervento di mastopessi.

Prezzo

: può variare da circa 5 mila a 10 mila reais, che dipende dal chirurgo e dal luogo in cui viene eseguita l'operazione. Comeevitare cedimenti al seno

I seni cadenti che si pone nel corso degli anni può anche essere evitato per alcune azioni, come ad esempio:

Bere circa 2 litri di acqua al giorno

• , mantenendo la pelle idratata;Evitando l'effetto fisarmonica
• , poiché ingrassare e dimagrire è una delle principali cause di rilassamento nel seno;Evitare il fumo di sigarette e l'eccessivo consumo di alcol
• poiché compromettono la circolazione e la salute della pelle;Mantieni il corpo attivo
• con la pratica di regolari esercizi fisici, per tonificare i muscoli del corpo; Avere una dieta ricca di proteine ​​e collagene
• , per aiutare a rafforzare i muscoli e mantenere la fermezza della pelle. Dai un'occhiata a un menu con cibi ricchi di collagene.Inoltre, una dieta equilibrata, ricca di verdure e povera di prodotti trasformati, in aggiunta al consumo di tè verde e frutti rossi, aumenta i livelli di antiossidanti nel corpo, che è importante per prevenire il rilassamento cutaneo, in quanto queste sostanze contro l'invecchiamento precoce.