it.odysseedubienetre.beBere tè alla pesca può non essere nella normale routine di salute, ma può fornire una vasta gamma di benefici per la salute per coloro che regolarmente lo consumano.
Il tè alla pesca è una tisana preparata dalle foglie essiccate del pesco, insieme alla corteccia essiccata. Le pesche sono originarie della Cina e portano il nome scientifico Prunus perspica; diverse parti di questo albero sono state utilizzate per vari scopi culinari e medicinali nel corso della storia. Il tè alle pesche viene anche prodotto utilizzando regolarmente tè nero e aromatizzato con foglie di pesca o corteccia, ma questo non è così potente, né attinge ai benefici nutrizionali e ai principi attivi delle pesche. In un tè prodotto esclusivamente dalle foglie (e / o dalla corteccia) dell'albero di pesco, non c'è caffeina, rendendo questa opzione popolare per molte persone.
Il tè alla pesca trae beneficio da molte delle sostanze nutritive che si trovano nelle pesche stesse, comprese le vitamine A, C, E, K e varie vitamine del gruppo B, anche se in quantità piuttosto piccole, così come il potassio, il fosforo, il manganese e il magnesio. Ancora più importante, ci sono ampie quantità di antociani e composti fenolici nel tè alla pesca, che porta molti dei benefici per la salute che può fornire. In una singola tazza di tè alla pesca, ci sono poche calorie, in genere meno di 5.
Se vuoi preparare il tuo tè freddo alla pesca, ha una ricetta molto semplice, a patto che tu abbia accesso alle foglie essiccate di pesca.
I migliori benefici del tè alla pesca includono il suo impatto positivo sulle malattie croniche, sul sistema immunitario, sulla salute dei denti e sull'obesità, tra gli altri.
Questo tè vanta una serie di potenti antiossidanti e composti polifenolici che possono prevenire lo stress ossidativo e il danno dei radicali liberi in molti diversi sistemi del corpo, compresa la pelle, contribuendo a farti sembrare giovane.
Gli antiossidanti sono ottimi stimoli per il sistema immunitario, in quanto possono ridurre lo sforzo e cercare alcuni dei composti pericolosi che stanno minacciando la vostra salute generale. Questo è in aggiunta alla vitamina C trovata in questo tè alla frutta.
Le vitamine e i minerali che si trovano in questo tè sono legati al miglioramento dell'integrità dei vasi sanguigni e delle arterie, oltre a ridurre la pressione sanguigna per ridurre il rischio di infarti e ictus.
C'è una buona quantità di calcio e di fluoro in questo tè alla frutta, quindi può aiutare a mantenere i denti forti e liberi da infezioni, migliorando anche la densità minerale ossea e riducendo il rischio di osteoporosi.
Vedi anche
7 migliori vantaggi di Peach Palm
10 fantastici benefici del succo di pescaQuesto tè può mancare di caffeina, ma può essere energizzante e può aumentare il metabolismo per aiutare a bruciare i grassi e perdere peso.
Ci sono alcuni effetti collaterali di cui dovresti essere a conoscenza, in particolare a causa dei possibili effetti lassativi e naturali effetti diuretici di questa bevanda. Mentre ci sono alcuni effetti collaterali pericolosi, il consumo di una quantità eccessiva non è raccomandato per le donne che allattano.
