it.odysseedubienetre.beL'olio di cocco ha alcune proprietà di una crema solare, ma se si è seriamente intenzionati a proteggere la pelle dagli effetti nocivi del sole, non si dovrebbe usare questo olio come unica forma di protezione. Non protegge adeguatamente la pelle dalle radiazioni, che è la principale causa di cancro della pelle e invecchiamento precoce della pelle. Mentre si può vedere l'olio di cocco come ingrediente in molti diversi filtri solari, è solo un componente e non può sostituire le altre sostanze che forniscono livelli più elevati di protezione SPF. È interessante notare che l'olio di cocco è in realtà una delle migliori sostanze per trattare le scottature solari, ma non impedirlo.
Negli ultimi anni molti filtri solari tradizionali sono stati infuocati per i loro alti livelli di sostanze chimiche protettive e additivi, che possono avere effetti negativi sulla pelle a lungo termine. Tuttavia, proteggersi dal melanoma, la peggiore forma di cancro della pelle, è molto più importante che evitare il contatto topico con sostanze chimiche potenzialmente abrasive. Inoltre, alcune persone sostengono addirittura che la protezione solare non protegge dal cancro, ma semplicemente non è vero. Sul mercato non esiste una protezione solare che possa proteggere da tutte le radiazioni solari (sia UVA che UVB), ma più alto è l'SPF, maggiore è la percentuale di protezione, che può sicuramente aiutare a ridurre il rischio di cancro della pelle.
Esistono molti altri modi per prevenire i danni del sole alla pelle, inclusi indumenti protettivi contro il sole, come cappelli a tesa larga, maniche lunghe e semplice evitamento della luce solare, in particolare durante le ore di punta del sole, dalle 10:00 alle 14:00, quando le radiazioni del sole saranno al loro massimo.
L'olio di cocco ha un SPF naturale compreso tra 1 e 8, a seconda del tipo di olio usato, gli studi di ricerca di cui ti fidi e la completezza della sua copertura sulla pelle. L'American Academy of Dermatology raccomanda di utilizzare SPF 30 o superiore se si sta cercando di proteggere la pelle dalle radiazioni nocive del sole. L'SPF 30 ti proteggerà da circa il 97% dei raggi solari, mentre l'olio di cocco ti protegge solo dal 20% circa.
Quando lo converti in tempo, significa che la copertura totale del tuo corpo con olio di cocco preverrà solo scottature e danni da radiazioni per circa 10-15 minuti, a patto che non si nuoti o sudori, il che ridurrebbe la quantità di tempo anche ulteriore. Basti dire che l'uso dell'olio di cocco può sembrare una scelta lungimirante, in particolare per coloro che usano l'olio per molti altri aspetti della loro salute, ma non dovrebbe essere considerato come una protezione solare.
L'olio di cocco fa bene all'abbronzatura, in quanto può condizionare e idratare la pelle mentre si abbronza, il che eviterà la secchezza e gran parte del rossore che solitamente si verifica in una scottatura solare. Tuttavia, con un SPF così basso (tipicamente tra 1 e 8), non vorrai che questo olio sia l'unica cosa che applichi alla tua pelle. È importante utilizzare anche una protezione solare SPF 30 o superiore, che bloccherà la maggior parte dei raggi più pericolosi del sole. Questo è il motivo per cui molti filtri solari e lozioni abbronzanti includono olio di cocco, perché fornisce molti nutrienti alla pelle, ma non dovrebbe essere invocato in una forma pura!
Mentre alcune persone pensano che la protezione solare impedirà loro di ottenere qualsiasi tipo di abbronzatura, l'olio di cocco può migliorare l'aspetto dell'abbronzatura e mantenere la pelle lucida, piuttosto che scura e opaca, che può spesso accadere durante l'abbronzatura. Come accennato, tuttavia, è preferibile unire sempre l'olio di cocco (sotto forma di spray o una crema) sotto il secondo strato di protezione solare SPF 30, altrimenti non sarai protetto dai raggi pericolosi del sole per più di 10-15 minuti.
È possibile preparare una crema solare fatta in casa con l'olio di cocco, ma deve essere combinata con una serie di altri ingredienti e oli naturali se si desidera una protezione effettiva contro i raggi del sole. Di seguito è riportata una ricetta semplice che combina oli con livelli SPF più elevati e alcuni ingredienti comuni dei filtri solari tradizionali che sono relativamente facili da acquisire.
Crema solare all'olio di cocco
Ingredienti:
- 1/2 tazza di olio di cocco biologico vergine
- 1/4 di tazza di olio di jojoba
- 1/2 tazza di burro di karitè
- 2 cucchiai di cera d'api
- 2 cucchiai di polvere di ossido di zinco (comune in altri filtri solari, fornisce molta protezione dalle radiazioni UV)
- 5-10 gocce di oli essenziali (es. Lavanda, vaniglia, a seconda della preferenza di fragranza)
Vedi anche
Lozione all'olio di cocco fatto in casa
8 incredibili benefici dell'olio di cocco per scottature*** Ancora una volta, per quelli con pelle sensibile, questa crema solare potrebbe non essere completamente efficace. Se si soffre ancora di scottature, applicare puro olio di cocco per alleviare queste ustioni e considerare l'uso di più filtri solari tradizionali con un livello di SPF più elevato.
