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Succo per stanchezza fisica e mentale

Il succo per la stanchezza fisica e mentale con cetrioli, barbabietole, mele e spinaci allevia la fatica, perché è ricco di vitamine del gruppo B, aminoacidi e sali minerali come ferro e migliorare il trasporto di ossigeno nel sangue, idrata e aiuta anche a diminuire l'affaticamento muscolare.

Questo succo per l'affaticamento fisico e mentale è ottimo per i giorni più stancanti, poiché questa ricetta energizzante ricca di vitamine e minerali aiuta a mantenere l'energia del corpo.

Suco para cansaço físico e mental

ricetta per il succo agli ingredienti

fatica fisica e mentale

  • cetriolo 100g con o senza guscio
  • 1 barbabietola
  • 2 mele 1 cucchiaio (tè) di birra
  • Alcune foglie di spinaci lievito (a piacere) Modalità

Mettere tutti gli ingredienti nella centrifuga, mescolare il lievito di birra alla fine e mescolare bene con un cucchiaio di legno.

Ogni bicchiere da 250 ml di questo succo ha circa 108 Kcal, 4 g di proteine, 22,2 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.