Impara a riconoscere gli effetti della menopausa

Gli effetti della menopausa possono iniziare a farsi sentire negli anni 45 e 55 e sapere come identificarli aiuta una donna ad adattarsi meglio ai cambiamenti che sono inevitabili. I sintomi della menopausa includono:

• amenorrea - difetti e irregolarità nelle mestruazioni.
• Calore - Sensazione di calore improvviso dalla vita in giù al collo che dura per alcuni minuti e di solito si svolge di notte. Conosciuto anche come vampate di calore.
• Affaticamento naturale del cambiamento ormonale dovuto all'adattamento metabolico. Insonnia
• - una conseguenza del malessere causato dal caldo e dall'ansia che genera la fase della menopausa. Sessualità difficile
• - la carenza di estrogeni può causare meno elasticità e secchezza della vagina causando dolore nell'atto di penetrazione. Emocional Instabilità emotiva : pianto facile, cattivo umore, perdita di energia, diminuzione della concentrazione, possono causare angoscia, tristezza e facilmente depressione.
• Infezioni urinarie - perdita di tono nella zona genitale può innescare incontinenza urinaria e infezioni.
• Obesità - aumento dell'assunzione di cibo a causa del metabolismo alterato e aumento dell'ansia generata dalla fase della menopausa.
• Osteoporosi - perdita di tessuto osseo risultante da cambiamenti ormonali. Can Possono anche verificarsi malattie cardiovascolari e complicazioni come diabete e ipertensione che sono una conseguenza della riduzione degli estrogeni nel corpo.
• Trattamento della menopausa Il trattamento della menopausa è indicato quando i suoi sintomi sono intensi e interrompono la vita della donna. Tra le opzioni terapeutiche ci sono la terapia ormonale sostitutiva a base di estrogeni e progesterone in piccole dosi o il trattamento naturale fatto con l'integrazione di ormoni fito-come quelli presenti nella soia. Scopri altre strategie naturali nel video qui sotto: