it.odysseedubienetre.beSucco d'uva per abbassare il colesterolo è un ottimo rimedio a casa perché l'uva ha una sostanza chiamata resveratrolo, che aiuta a ridurre il colesterolo cattivo ed è un potente antiossidante. Scopri tutto su questo phytonutrient in che cosa è il Resveratrol.
Il resveratrolo si trova anche nel vino rosso e quindi può anche essere una buona scelta per aiutare a controllare il colesterolo nel sangue, e si consiglia di assumere al massimo 1 bicchiere di vino rosso al giorno prima di andare a dormire. Tuttavia, queste strategie naturali non escludono la necessità di regolare il cibo, l'esercizio fisico e di prendere i farmaci per abbassare il colesterolo indicati dal cardiologo.
Ingredienti: 1 kg di uva
Preparazione:
Inserite le uve in una pentola, aggiungere una tazza di acqua e far bollire per circa 15 minuti. Filtrare il succo risultante e battere nel frullatore insieme con l'acqua ghiacciata e lo zucchero a piacere. Se preferisci, cambia lo zucchero in Stévia, che è un dolcificante naturale, più adatto per le persone con diabete, per esempio.
Bere succo d'uva al giorno ancora a digiuno per abbassare i livelli di colesterolo. Un'altra opzione è quella di acquistare una bottiglia di concentrato di succo d'uva, che può essere acquistato in alcuni supermercati o negozi specializzati e diluire una piccola quantità di acqua e assumere ogni giorno. In questo caso si dovrebbe cercare i succhi d'uva integrali, che sono biologici, perché hanno meno additivi.
Mangiare l'oliva ogni giorno aiuta anche a ridurre il colesterolo, quindi perché: Olive per abbassare il colesterolo cattivo.
