Soluzione fatta in casa per intestinali arrestato

Eccellente per costipato è la vitamina papaya e semi di lino perché i suoi ingredienti sono ricchi di fibre, stimolare movimenti intestinali e regolare funzione intestinale, aiutando a combattere l'intestino intrappolato.

• Ingredienti 2 cucchiai (zuppa) ½ papaia lino
• 1 banana 1 mela nano
• 3 prugne 300 ml di acqua

Preparazione La notte prima di aggiungere il lino in un contenitore con acqua. La mattina dopo, tagliare la papaya e la mela a metà, eliminate i semi, tagliare tutta la frutta a dadini e aggiungerli in un frullatore insieme con i semi di lino idratati. Dopo aver battuto bene, addolcire la vitamina a piacere.

Per ridurre il disagio causato dalla stitichezza, dovresti bere almeno 2 bicchieri di questa vitamina al giorno.