10 Vantaggi e ricette con Ginseng

Ginseng è una pianta medicinale con molti benefici per la salute, ha un'azione stimolante e rivitalizzante, e ottimo per quando si è troppo stanchi e stressati, che necessitano di un incentivo in più per continuare con le loro attività quotidiane.

Inoltre, il ginseng è grande per regolare la pressione sanguigna, il colesterolo ed è ottimo anche per migliorare la circolazione sanguigna ed è particolarmente indicato per migliorare la vita intima, aumentando il piacere della coppia. Pertanto, i principali benefici del ginseng per la salute includono:

1. Migliorare la circolazione sanguigna (ginseng coreano: Panax ginseng,);
2. Calmante e riduzione dello stress (ginseng americano: Panax quinquefolius,);
3. Prevenire l'influenza, specialmente negli anziani perché ha azione immunostimolante;
4. Prevenire il cancro perché è ricco di antiossidanti;
5. Riduce i sintomi di impotenza sessuale perché migliora la circolazione sanguigna;
6. Riduce la stanchezza e l'affaticamento perché è un ottimo tonico del cervello;
7. Promuove il benessere generale perché combatte la stanchezza e la sonnolenza;
8. Migliorare la memoria e la concentrazione negli studi e nel lavoro;
9. Ridurre il cortisolo e di conseguenza lo stress;
10. Aiuta a regolare la pressione sanguigna.

Per sfruttare tutti questi benefici è necessario consumare il ginseng quando necessario. È un buon complemento per chi sta studiando, in un periodo di test o in un momento di lavoro più stancante.

consumo regolare di fino a 8 grammi radice di ginseng quotidianamente durante questi periodi può contribuire al benessere, causando la persona incontra le sue sfide, tuttavia, dosi più elevate non sono raccomandati perché possono avere l'effetto opposto.

Come usare Ginseng

Qui ci sono tre grandi ricette con il ginseng per voi di godere di tutte le loro proprietà e benefici, ma dovrebbero essere evitati da persone e non deve essere consumato da donne in gravidanza.

Zuppa di pasta con ginseng

Questa zuppa è energizzante e migliora la digestione, rendendola una buona scelta per la cena in una giornata fredda. Ingredienti

• acqua da 1,5 litri 15 g di radice di ginseng fresco 3 cipolle
• 3 spicchi aglio 1 carota
• 2,5 centimetri zenzero 150 g di funghi 200 g di tagliatelle
• 1 mazzetto di prezzemolo tritato
• sale e pepe a piacere
• 2 cucchiai di olio d'oliva per rosolare la preparazione

aglio soffriggere e cipolla in olio fino a doratura, quindi aggiungere l'acqua, il ginseng, carote, zenzero e congedo di funghi calore medio fino a quando la carota è tenera. Quindi aggiungere la pasta e condire a piacere, finché la zuppa non è tenera e saporita. Rimuovere il ginseng e lo zenzero e servire la zuppa ancora calda.

ginseng tintura al fegato

Questo colorante è facile da preparare e aumenta e meccanismi di difesa del corpo e fornisce una sensazione di benessere bilanciando le energie del fegato. Serve anche per combattere la stanchezza, debolezza, scarsa concentrazione, stress, astenia fisica e psichica, bradicardia, impotenza, disturbi della fertilità maschile, l'aterosclerosi e la depressione.

• ingredienti 25 g di wolfberry
• 25 g di ginseng
• 25 g di avena
• 5 g di radice di liquirizia
• 400 ml di vodka

Preparazione Rosa tutti gli ingredienti e posto in contenitori di vetro scuro puliti e sterilizzati . Coprire con la vodka e assicurarsi che tutti gli ingredienti siano coperti dalla bevanda. Lasciare in un armadietto, lontano dalla luce e agitare ogni giorno, per 3 settimane. Dopo che il tempo il colorante è pronto per essere utilizzato, semplicemente scolare e tenere sempre in un armadio, un contenitore di vetro scuro, come una bottiglia di birra, per esempio.

La durata è di 6 mesi. Per prendere solo diluire 1 cucchiaio di quella tintura in un po 'd'acqua e prendere ogni giorno.

tè del ginseng per combattere la fatica ingredienti

• 100 ml di acqua 2,5 g di ginseng

Preparazione Mettere l'acqua a bollire, e quando sta bollendo, aggiungere il ginseng. Coprire la padella e lasciare a fuoco basso per 10 a 20 minuti. Il seguente dovrebbe essere fatto. La preparazione dovrebbe essere utilizzata lo stesso giorno in cui è stata preparata.

Ginseng in capsule

In capsule è commercializzato da diversi laboratori e può essere facilmente trovato in farmacie, drogherie e negozi di prodotti naturali come Mundo Verde, ad esempio. Poiché la dose di ciascuna capsula varia da un laboratorio all'altro, le istruzioni per l'etichetta devono essere conservate per consumare, ma la dose giornaliera di solito varia da 1 a 3 capsule o compresse ai pasti.