it.odysseedubienetre.beUn tè eccellente per calmare è il tè fatto con le foglie di frutto della passione, perché la passione ha proprietà lenitive e riduce anche la sensazione di ansia e può essere preso anche durante la gravidanza.
Questo tè è ottimo per chi soffre di ansia, stress o insonnia in quanto aiuta a lenire e rilassare il corpo.
Ingredienti
Come si prepara
Mettere le foglie di frutto della passione nella tazza di acqua bollente e coprire per dieci minuti. È molto importante non portare le foglie sul fuoco. Dopo aver soppresso l'infusione, filtrare e bere quotidianamente, 1 o 2 volte al giorno.
Oltre a questo tè, è importante dormire da 7 a 8 ore al giorno, evitare di mangiare cibi stimolanti come caffè, cioccolata, bevande analcoliche o tè nero, ad esempio, ed esercitare regolarmente.
Un eccellente trattamento domestico per calmarsi è usare gli aromi di bergamotto e geranio. Basta gocciolare 1 goccia di olio essenziale da ogni pianta in un fazzoletto di stoffa e portarlo nella borsa per annusarlo ogni volta che si attraversa una situazione che causa ansia.
Bergamotto e geranio hanno proprietà calmanti che aiutano a rilassare e ridurre l'ansia. Essere efficace anche in caso di depressione, agitazione e persino insonnia, in quest'ultimo caso gocciolare 1 goccia di oli essenziali nel cuscino aiuta ad avere un sonno tranquillo.
Il consumo di queste piante medicinali può anche essere fatto sotto forma di succhi, tè e impacchi, tutti i modi sono efficaci e forniscono benefici per la salute.
