5 Vantaggi dell'aceto di mele

L'aceto di sidro di mele è super antiossidante e può migliorare le articolazioni oltre ad avere la capacità di prevenire malattie come il diabete e il cancro essendo ricco di minerali, vitamine e sostanze fitochimiche.

Questo aceto è ottenuto attraverso la fermentazione del succo di mela, prodotto da lieviti che trasformano lo zucchero della frutta in alcol. Poi l'alcol viene convertito in acido acetico da batteri Acetobacter, causando la bevanda portare i seguenti vantaggi: 1. L'aiuto

La perdita di peso di aiuto aceto di mele in perdita di peso inibendo l'azione degli enzimi che digeriscono carboidrati , riducendo l'assorbimento di alimenti come pane, pasta, dolci e latte. Quindi, consumare circa 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele prima di pranzo e cena può aiutare a ridurre la quantità di calorie assorbite dall'intestino. Ecco come usare l'aceto di mele per perdere peso.

2. Impedisce il diabete

Come l'aceto di sidro di mele riduce l'assorbimento dei carboidrati, aiuta anche a ridurre la secrezione di insulina, un ormone che stimola lo stoccaggio dieta a calorie nel tessuto grasso nel corpo. Il diabete si verifica a causa di alti livelli di insulina nel sangue e contribuendo a ridurre la produzione di insulina, l'aceto aiuta anche nella prevenzione del diabete e della resistenza all'insulina.

3. Previene il cancro

L'aceto di mele è ricco di sostanze chiamate polifenoli, potenti antiossidanti che proteggono le cellule dai cambiamenti che causano problemi come il cancro. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per confermare questo beneficio.

Questi antiossidanti aiutano anche a ridurre l'infiammazione delle articolazioni, alleviando il dolore e migliorando il movimento articolare. 4. migliora la digestione

causa della sua fermentazione, aceto di mele è ricco di enzimi che aiuti la digestione del cibo e accelerare lo svuotamento gastrico, proteggendo lo stomaco e facilitare la digestione.

Inoltre, ha acidi come malico, lattico e citrico, che aiutano la funzionalità epatica e la disintossicazione del corpo.

5. Migliora la pelle e le unghie

L'aceto di sidro di mele migliora il paronychia, un'infezione al bordo dell'unghia che di solito si verifica quando si verifica una lesione alla pelle o al manicure. Scopri cosa è e come trattare il paronychia.

Sulla pelle, aiuta a ridurre le imperfezioni, alleviare il prurito delle punture di zanzara e a controllare la forfora, poiché l'acidità ha proprietà antimicotiche.

Nutrizionali La seguente tabella dietro le informazioni nutrizionali di 100 g di aceto di mele: nutrienti

	conteggio Energia 20 kcal Carboidrati
0,93 g di zucchero 0,4 g
	Proteine ​​0 g Grassi
	0 g
Calcio	6,7 mg
Potassio	73,3 mg
L'aceto di mele può essere aggiunto nelle insalate e per condire carni e può essere portato al fuoco o al forno. Tuttavia, non è consigliabile consumare aceto puro. È importante ricordare che la composizione e la quantità di acido possono variare a seconda del produttore e del processo di fermentazione utilizzato per produrre l'aceto di sidro di mele.	uso di pericoli aceto di mele

Grazie al suo contenuto di acido, l'uso eccessivo di aceto di mele può causare problemi come:

indossare lo smalto dei denti, aumentano il rischio di carie si verificano;

Infortunio alla gola, specialmente in caso di reflusso e lesioni nell'esofago e nello stomaco;

interferire nel funzionamento dei farmaci per il diabete e ipertensione, in particolare diuretici;

• Bruciare la pelle e causare arrossamenti e bruciore quando l'acido viene posto direttamente sulla pelle, non diluito e molto spesso.
• L'uso dell'aceto può essere pericoloso perché la concentrazione dell'acido varia tra i marchi e anche all'interno della stessa marca perché dipende dal tempo di fermentazione e dalla qualità dei frutti utilizzati per produrre il prodotto. Pertanto, è sempre consigliabile utilizzare l'aceto di mele per trattare o prevenire problemi di salute, in particolare la pelle, secondo le indicazioni mediche.