it.odysseedubienetre.beSe il tuo armadietto dei medicinali non contiene balsamo al limone, ti stai perdendo uno dei rimedi naturali più antichi e affidabili. Tuttavia, prima di aggiungere qualsiasi nuovo rimedio a base di erbe alla tua vita, è meglio capire da dove viene, cosa può fare per la tua salute e alcuni dei potenziali effetti collaterali che potresti provare.
La melissa è un tipo di pianta perenne originaria di parti dell'Europa, dell'Asia e del Medio Oriente. Scientificamente nota come Melissa officinalis, questa pianta è la fonte dell'olio essenziale di Melissa, ma anche come erba, è stata usata regolarmente per centinaia di anni. Medici fin dal Medioevo hanno riconosciuto il valore di questa pianta medicinale, che fa parte della famiglia della menta.
Le foglie di questa pianta sono l'elemento più ricercato, in quanto hanno un sapore dolce di limone e sono quindi utili in molte applicazioni medicinali, aromatiche e culinarie. A causa della grande varietà di usi e benefici potenziali di questa erba perenne, è diventato popolare in tutto il mondo, sia per usi terapeutici che culinari. Questa erba contiene una vasta gamma di antiossidanti e principi attivi che forniscono una spinta a più sistemi nel corpo.
I benefici più importanti della melissa includono la sua capacità di disintossicare il fegato, curare le malattie sessualmente trasmissibili, aumentare la salute del cuore, proteggere il sistema immunitario, promuovere il sonno sano e regolare il diabete, tra gli altri.
Con potenti livelli di antiossidanti, la melissa è stata a lungo conosciuta come un modo per ringiovanire e rivitalizzare la pelle. Se si soffre di un invecchiamento prematuro o se le rughe compaiono sul viso, l'uso di questa erba può aiutare a invertire o rallentare tali effetti. La melissa è anche in grado di migliorare la risposta immunitaria della pelle e ridurre l'infiammazione, riducendo così i sintomi della rosacea, della psoriasi, dell'acne e di altre condizioni della pelle.
Questa erba è stata dimostrata in più studi per abbassare la pressione sanguigna quando somministrata in concentrazioni medicinali e può anche abbassare i livelli complessivi di trigliceridi. Ciò può ridurre significativamente il rischio di aterosclerosi, infarti, ictus e malattia coronarica.
L'estratto concentrato di melissa, da cui puoi trarre beneficio quando usi questa erba in qualsiasi forma, è stato associato all'inversione dei sintomi diabetici e all'abbassamento attivo dei livelli di zucchero nel sangue nel corpo. Aumentando l'efficienza del corpo nell'uso di insulina e regolando il rilascio di glucosio, questa erba è l'ideale per le persone che soffrono o sono ad alto rischio di diabete.
Nel corso dei secoli, ci sono state molte indicazioni mediche circa le proprietà di potenziamento del sistema immunitario della melissa, in particolare in relazione alle infezioni batteriche. Questa erba ha potenti effetti antibatterici che possono rafforzare il sistema immunitario contro le infezioni di tutti i giorni, così come i patogeni più pericolosi e invasivi. Gli altri antiossidanti presenti in questa erba possono anche ridurre lo stress ossidativo in tutto il corpo, alleviando così il ceppo sul sistema immunitario.
Con una straordinaria capacità di bilanciare i livelli ormonali e calmare ansia e nervi, la melissa è stata a lungo un rimedio naturale per l'insonnia. Nonostante abbiano anche la capacità di stimolare la concentrazione e ottimizzare la memoria, le qualità calmanti di questa erba sono altrettanto notevoli. Questa flessibilità rende la melissa estremamente importante per chi ha un sonno interrotto.
Una grande quantità di ricerche è stata fatta sulla melissa e sulla sua relazione con il cervello. L'alto livello di antiossidanti ha dimostrato di ridurre la deposizione di placca beta-amiloide nelle vie neurali, che può rallentare la progressione delle malattie neurodegenerative, come il morbo di Alzheimer e di Parkinson.
Stimolare il fegato è una parte importante della disintossicazione del corpo e quando si tratta di melissa, è stato collegato alla riduzione della propagazione delle cellule di cancro del fegato.
Per generazioni, la melissa è stata usata per curare l'herpes, una malattia molto comune a trasmissione sessuale. Non esiste una cura nota per l'herpes, ma ci sono modi per trattare rapidamente i sintomi più visibili, come l'herpes labiale. L'applicazione topica di melissa, in questi casi, può essere molto efficace nel sopprimere l'infiammazione.
Questa erba non solo è utile per prevenire le malattie neurodegenerative, ma può anche migliorare le capacità di concentrazione e concentrazione. La ricerca ha anche dimostrato che le persone che usano regolarmente melissa hanno una migliore conservazione della memoria e possono mantenere la loro capacità di attenzione per lunghi periodi di tempo.
Dato il numero di benefici per la salute di questa erba, non sorprende che ci siano anche molti usi diversi per la melissa, tra cui dentifricio, profumo e in vari tipi di alimenti, nonché in applicazioni medicinali e aromatiche.
Puoi iniziare facendo una infusione di melissa, e poi mescolare questo con 2 cucchiai di bicarbonato di sodio per fare una pasta densa. Questo è eccellente per proteggere la bocca da un'ampia varietà di infezioni batteriche.
Il profumo piacevolmente potente di limone in melissa ha reso estremamente popolare nel settore dei profumi, in quanto può essere facilmente miscelato con molti profumi diversi.
La melissa è inclusa nella nostra dieta più facilmente di quanto la maggior parte delle persone realizzi; è un contorno ideale per piatti di pesce, può essere miscelato in gelato organico per un'esplosione di limone e le foglie possono essere trasformate in un ottimo tè serale che ti aiuterà a dormire velocemente.
Anche se l'uso topico può causare reazioni allergiche, alcune persone usano la crema di limone nelle creme o sotto forma di olio essenziale di melissa, in quanto ciò può ridurre l'infiammazione e persino lenire il dolore quando usato in piccole quantità.
La melissa può essere utilizzata in varie forme aromatiche, ad esempio quando è inclusa in pot-pourri o quando l'olio essenziale viene aggiunto a un diffusore di aromaterapia.
Mentre ci sono molti benefici per la salute impressionanti di melissa, c'è anche qualche rischio quando viene assunto in determinate concentrazioni, o se si soffre di particolari condizioni mediche.
Se consuma o applica troppa balsamo di limone, c'è una possibilità che il tuo corpo reagisca male, tra cui vertigini, disturbi gastrointestinali e persino respiro sibilante. Se questi effetti collaterali non si risolvono rapidamente, consultare un medico. Allo stesso modo, se si ha un disturbo della tiroide, l'utilizzo di una grande quantità di questa erba può influire ulteriormente sulla funzione tiroidea.
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8 migliori benefici del tè alla melissaAlcune persone hanno allergie topiche alla melissa, quindi prima di usare questa erba in qualsiasi modo, assicurati che il tuo corpo non sia eccessivamente sensibile. Inizialmente, usa una piccola quantità di questa erba - indipendentemente dalla forma - e aspetta di vedere come reagisce il tuo corpo, per prevenire nausea, vomito e dolore addominale.
Se sei incinta o allatti al seno, non ci sono abbastanza prove definitive che dimostrino che l'uso della melissa sia sicuro.
