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Benefici dell'idroterapia

I principali benefici dell'idroterapia, che consiste in esercizi di fisioterapia in acqua, includono:

  • Rafforzamento dei muscoli;
  • Sollievo di dolori muscolari o articolari;
  • Miglioramento dell'equilibrio e della coordinazione motoria;
  • Promozione del rilassamento muscolare;
  • Diminuzione dei disturbi del sonno;
  • Riduzione dello stress e dell'ansia;
  • Ampiezze articolari aumentate;
  • Miglioramento del sistema cardiorespiratorio.

In generale, l'idroterapia viene utilizzata da atleti feriti o anziani con problemi ortopedici, come fratture, artriti, ernie del disco o reumatismi, per esempio.

Tuttavia, l'idroterapia può essere utilizzata anche durante la gravidanza per alleviare il mal di schiena e ridurre il gonfiore delle gambe e dei piedi.

Inoltre, in alcuni casi, l'idroterapia può anche essere raccomandato per il trattamento della depressione perché promuove l'interazione con gli altri individui e l'immagine del corpo migliora, aumentando il benessere e l'autostima.

Scopri di più sull'idroterapia in:

  • Idroterapia