it.odysseedubienetre.beUna tazza di tè allo zenzero può essere una delle bevande più rivitalizzanti e riscaldanti, a condizione che tu sappia come prepararla, quando la bevi e quali potrebbero essere alcuni dei possibili effetti collaterali. Prima di aggiungere questo al tuo regime di salute, dovresti capire cosa contiene questo tè e i potenziali benefici per la salute che potrebbe avere per te.
Il tè allo zenzero, come suggerisce il nome, è un tè a base di radice di zenzero o zenzero in polvere. Per migliaia di anni, la radice di zenzero è stata una parte preziosa della medicina tradizionale, in particolare nella tradizione ayurvedica. Tuttavia, la sua popolarità si è diffusa nel resto del mondo, in gran parte perché lo zenzero è anche una delle spezie più utili e dal sapore unico disponibili. Il rizoma (radice) dello zenzero è la parte utile della pianta officinale Zingiber e può essere macinato in polvere, sbucciato e affettato, o anche usato in tutta la forma.
Il tè è facile da preparare e ha una serie di potenti effetti sul corpo, grazie alla sua impressionante composizione nutriente. Il tè allo zenzero è ricco di vari antiossidanti, principi attivi e composti organici, oltre a vitamina C e magnesio, tra gli altri.
Alcuni dei più importanti benefici per la salute del tè allo zenzero includono la sua capacità di aiutare la perdita di peso, rafforzare il sistema immunitario, ridurre il dolore e l'infiammazione, prevenire alcuni tipi di cancro e ottimizzare i processi digestivi, solo per citarne alcuni.
I principi attivi dello zenzero sono noti per accelerare il metabolismo, in particolare a causa delle loro qualità termogeniche. Questo può aumentare il livello corporeo di bruciare i grassi passivi e aiutare gli sforzi di perdita di peso; Lo zenzero è anche noto per sopprimere l'appetito, che può ulteriormente aiutare a perdere quei chili.
Non solo il tè allo zenzero ha proprietà antiossidanti, che possono aiutare a ridurre la presenza di radicali liberi e lo stress ossidativo nel corpo, ma ha anche proprietà anti-nausea, che lo rendono ideale per le persone che si sottopongono a chemioterapia, come la nausea e il vomito sono alcuni dei più effetti collaterali comuni di quel metodo di trattamento.
Le proprietà antinfiammatorie del tè allo zenzero possono aiutare ad alleviare il dolore alle articolazioni, lenire lo stomaco e prevenire l'innesco dei recettori del dolore nel corpo. Queste proprietà analgesiche colpiscono ogni parte del corpo, in particolare se consumate regolarmente questo tè.
La radice di zenzero è famosa in tutto il mondo per il trattamento di problemi gastrointestinali. Il tè allo zenzero funziona allo stesso modo ed è in grado di ottimizzare la digestione trattando l'irritazione nell'intestino.
Il tè allo zenzero fornisce una certa quantità di vitamina C, che è la principale linea di difesa del corpo contro i patogeni infettivi poiché può stimolare la produzione di globuli bianchi.
I minerali e le vitamine del tè allo zenzero possono aiutare a sostenere una circolazione sana, assicurando che le risorse e l'ossigeno raggiungano le parti del corpo che ne hanno più bisogno.
Questo tè è comunemente raccomandato per le persone con mal di gola e altre affezioni respiratorie. Può agire come un agente antinfiammatorio, nonché un espettorante, aiutando ad eliminare muco e catarro, mentre attacca anche l'infezione sottostante.
Le donne di tutto il mondo usano il tè allo zenzero come rimedio per ridurre efficacemente i dolorosi crampi mestruali e bilanciare i livelli ormonali durante quel difficile momento del mese.
Gli studi hanno trovato che il gingerolo e gli altri principi attivi nel tè allo zenzero possono alleviare l'ansia equilibrando i livelli di ormone nel corpo.
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3 modi migliori per conservare lo zenzeroIl tè allo zenzero è noto per le sue qualità riscaldanti, rendendolo una bevanda ideale per i mesi autunnali e invernali. Inoltre, al primo segno di una malattia fredda o respiratoria, il tè allo zenzero è un'ottima prima risposta per cercare di eliminare rapidamente l'infezione. Inoltre, se ti senti affaticato, stressato o sotto qualsiasi tempo, lo zenzero può dare una spinta energetica e salutare alla tua vita!
Parola di cautela - Il consumo eccessivo di tè allo zenzero non è raccomandato, in quanto può avere alcuni effetti collaterali negativi, come il disagio gastrointestinale. Per gli altri con condizioni specifiche, come la gravidanza, malattie cardiache, diabete o disturbi della coagulazione, il tè allo zenzero può esacerbare questi problemi. Se soffri di una malattia cronica, parla con il tuo medico prima di aggiungere il tè allo zenzero alla tua assunzione giornaliera.
