5 Benefici di acqua frizzante

L'acqua frizzante è un bene per la salute, così come idratante, contiene gli stessi micronutrienti che l'acqua naturale, essendo differenziato dall'aggiunta di CO2 (anidride carbonica), che è un gas inerte, eliminato dal corpo dopo l'ingestione. Assorbe solo la presenza di bolle e un sapore più acido, ma alcune marche aggiungono ulteriori sostanze artificiali, aromi e dolcificanti, come l'acqua di soda, che riducono l'effetto salutare di questo tipo di acqua. etichetta di imballaggio. L'acqua con gas semplice, senza additivi è quella che ha tutti i benefici dell'idratazione, essendo spesso di grande aiuto a coloro che non possono bere molta acqua senza gas.

Quindi i principali benefici di acqua frizzante sono:

1. Idratare il corpo

L'acqua con gas idrata tanto quanto fa e ha le stesse sostanze nutritive dell'acqua naturale. Inoltre, l'aggiunta di anidride carbonica non è dannosa per la salute perché il corpo assorbe ed elimina questo gas.

2. Essere ricco di sostanze nutritive

L'acqua minerale, con o senza gas, è ricca di nutrienti come calcio, potassio e magnesio. Poiché contiene anche sodio, le persone che hanno la pressione alta dovrebbero prestare attenzione all'etichetta, poiché alcune marche potrebbero aggiungere più quantità di questa sostanza, evitando i segni che fanno ciò.

3. aiutare a perdere peso

Il gas in acqua gassata, quando viene rilasciato nello stomaco, aumenta la sensazione di pienezza e stomaco pieno, che può aiutare a mangiare meno e diminuire la quantità di calorie in un pasto. Inoltre, l'acqua frizzante non ha calorie e quindi può essere consumata a volontà.

4. migliorare il gusto

lascia l'acqua frizzante le papille gustative più sensibili al gusto del cibo, può migliorare il suo sapore ed è quindi un'ottima scelta prima di gustare un caffè o un bicchiere di vino, per esempio.

Inoltre, la CO2 presente nell'acqua stimola il funzionamento dello stomaco, ne aumenta la secrezione e lo svuotamento e può migliorare la sensazione di digestione. It 5. Può sostituire il refrigerante

Oltre a essere preso nella sua versione naturale, l'acqua gassata può essere un modo salutare di sostituire il refrigerante attraverso la sua aromatizzazione. Ad esempio, il limone, la scorza d'arancia, la menta verde e lo zenzero possono essere ottimi modi per rendere la bevanda più appetibile e rendere più facile il consumo di acqua durante il giorno.

Scopri, nel seguente video, suggerimenti per aromatizzare e altre tecniche per aumentare la quantità di acqua al giorno:

L'acqua potabile danneggia la salute?

A causa della somiglianza nell'aspetto e nel gusto delle bevande come la soda, ci sono molti miti creati sull'acqua frizzante.

Non compromette la gravidanza

e può essere consumato normalmente in questo periodo, tuttavia, in gravidanza la sensazione di stomaco pieno e gonfiore può essere maggiore in quanto l'aumento della pancia preme sullo stomaco, rendendolo più sensibile.

• Non causa cellulite , perché l'aumento di grasso nel gluteo o nelle gambe è causato dal consumo di bevande ricche di zucchero, come bibite e succo di scatola.
• Non provoca cambiamenti o corrosione dei denti, perché la quantità di acido non è molto elevata al punto di avere più acidità di una soda o di un succo di limone per esempio. Quindi, per causare denti cattivi, l'acqua con il gas avrebbe bisogno di essere molte ore a contatto con i denti, il che non accade.
• Non rimuove il calcio dalle ossae non interferisce con l'assorbimento del calcio dal cibo. Questo può accadere bevendo troppa soda, soprattutto perché con troppa bevanda, altre fonti di minerali sono tralasciate. Inoltre, nel refrigerante, l'eccesso di caffeina e l'azione dell'acido fosforico possono ridurre la densità minerale ossea. Ulteriori informazioni su questi e altri malfunzionamenti del refrigerante sanitario.
• Non fa male ai reni, e più consuma meglio, proprio come l'acqua naturale, in modo che funzionino meglio e che il corpo venga colpito.La quantità necessaria di acqua al giorno, con o senza gas è di circa 2 litri o 8 bicchieri, ma questo può variare a seconda del peso della persona, è attività fisica o un eccesso, e la presenza di alcune malattie, come insufficienza renale o insufficienza cardiaca. Scopri quanta acqua è necessaria al giorno.
• Quando non si beve acqua frizzante should Evitare i filigrane con altri prodotti aggiunti come aromi artificiali, zucchero, edulcoranti, sodio e altri conservanti.Inoltre, l'acqua frizzante non dovrebbe essere la prima scelta per i bambini perché, per unirsi a fare così come l'acqua naturale, è importante abituarsi al gusto dei bambini per acqua naturale, che le piace e essere sicuri di bere l'acqua in nessuna occasione.