it.odysseedubienetre.beUn ottimo rimedio a casa per combattere il gonfiore allo stomaco a causa di una cattiva digestione è il tè spina santa con finocchio e noce moscata, perché ha proprietà digestive che facilitano la digestione del cibo, portando un rapido sollievo di disagio.
La sensazione di stomaco gonfio è più comune nelle persone che soffrono di bruciore di stomaco e indigestione, ma può accadere dopo un pasto pesante, ricca di grassi, come la feijoada, stufato portoghese o barbecue, per esempio. Un buon modo per migliorare la digestione veloce è quello di prendere il sale di frutta, un farmaco che può essere acquistato in farmacia, drogheria e supermercati senza prescrizione medica.
Tuttavia, la tisana che segue può essere assunta a piccoli sorsi, facilitando la digestione, più naturalmente.
Preparazione Mettere gli ingredienti in una casseruola e fate sobbollire per qualche minuto. Quindi, estingue il calore e lascia raffreddare. Prendi 2 o 3 volte al giorno per beneficiare delle tue proprietà.
Un buon modo per combattere la cattiva digestione è di mangiare meno cibo alla volta e masticare molto bene. L'alcol dovrebbe essere evitato durante i pasti e altri liquidi come il succo o l'acqua dovrebbero essere assunti solo alla fine del pasto. Un altro buon consiglio è quello di preferire la frutta come dessert, ma se si sceglie un dolce, deve attendere circa 1 ora per mangiare, perché in alcune persone, mangiare un dolce da dessert subito dopo un pasto, può causare bruciore di stomaco e indigestione.
In alcuni posti è abitudine bere 1 tazza di caffè forte alla fine di un pasto, ma le persone che hanno uno stomaco sensibile devono aspettare, e possono avere caffè insieme a dessert dolce, per esempio. Prendere 1 tazza di tè al limone alla fine del pasto, o come sostituto del caffè è anche una buona scelta per non avere la sensazione di uno stomaco alto e gonfio.
