it.odysseedubienetre.beI benefici per la salute del tè bianco includono un ridotto rischio di cancro, disturbi cardiovascolari e un miglioramento della salute orale. Ha proprietà antiossidanti e anti-invecchiamento che aiutano a mantenere una buona salute e la pelle senza rughe. Protegge la pelle dagli effetti nocivi dei raggi UV. Con le sue proprietà antibatteriche, il tè bianco protegge anche il corpo da vari batteri che causano infezioni.
Fornisce sollievo ai diabetici da sintomi quali diminuzione della glicemia, aumento della secrezione di insulina e sete eccessiva (polidipsia). L'assunzione di tè bianco aiuta anche a perdere peso.
Ci sono diversi tipi di tè che esistono nel mercato. Tè verde, tè nero, tè di ibisco e camomilla sono esempi di tipi di tè a cui le persone sono abituate. L'assunzione di tè è nota da molto tempo per avere effetti positivi sugli esseri umani ed è per questo che le persone si riferiscono ad essa come l'ingrediente chiave della saggezza, della felicità e della salute perfetta.
Sebbene sia consumato come bevanda comune, ha molti benefici per la salute che possono essere spiegati dopo che sono stati condotti diversi studi sia nel presente che nel passato. A causa di questi benefici, è considerato un'alternativa migliore del caffè, che contiene un'alta percentuale di caffeina. I tè verdi e neri sono ugualmente benefici ma è il tè bianco che subisce la minima elaborazione, il che aiuta a mantenere alti livelli di sostanze fitochimiche. A causa dell'elaborazione minima, la produzione di tè bianco richiede molto meno tempo e manodopera come calcolata per la produzione di tè nero o tè verde.
La storia suggerisce che potrebbe aver avuto origine in Cina. Con il cambiare delle dinastie della Cina nel passato, anche la produzione di tè bianco è cambiata. Con il tempo, vari tipi di questo tè sono stati creati utilizzando un tipo selezionato di cespugli di tè.
Guarda il video: 13 fantastici benefici del tè bianco
Il tè bianco contiene sostanze nutritive e qualità antimicrobiche che proteggono il corpo dall'insorgenza di malattie. Contiene tannini, fluoro e flavonoidi come catechine e polifenoli. Questi composti sono responsabili dei vari benefici che questo tè fornisce.
Con così tante proprietà anti-invecchiamento e antiossidanti, questo tè è davvero utile per tutti noi. I benefici per la salute includono:
La presenza di radicali liberi nel corpo è ciò che porta a danneggiare gli organi del corpo. Contiene polifenoli che aiutano a neutralizzare questi radicali liberi, rendendoli meno distruttivi. I risultati di uno studio suggeriscono che questo tè può aumentare gli effetti antiossidanti di organi e plasma. Un altro studio è stato condotto per studiare l'effetto neuroprotettivo dell'estratto di tè bianco sulla tossicità indotta dal perossido di idrogeno. I risultati di questo studio hanno dimostrato che gli estratti di tè bianco con le sue proprietà antiossidanti aiutano nella neuroprotezione cellulare.
La presenza di radicali liberi contribuisce notevolmente a un processo di invecchiamento accelerato che si accompagna ad altre sfide associate all'avanzamento dell'età. Il tè bianco con la sua proprietà antiossidante può anche ridurre il rischio di invecchiamento precoce.
Aiuta anche a mantenere la pelle sana e giovane. L'uso di questo tè è consigliato grazie alle sue proprietà antiossidanti che aiutano nella rapida riparazione e nel recupero della pelle danneggiata. È anche utile per proteggere la pelle dagli effetti della luce ultravioletta.
I benefici per la salute del tè bianco comprendono il miglioramento della salute orale. La presenza di polifenoli, flavonoidi e tannini aiuta ad inibire la crescita di vari batteri che possono causare formazione di placca. Il contenuto di fluoro trovato in questo tè può anche essere efficace nel ridurre il rischio di carie dentale o carie / cavità.
Proprio come il tè verde, il tè bianco può essere utile per prevenire il cancro come il cancro del polmone. La ricerca suggerisce che questo tè è un potenziale antitumorale, agente chemiopreventivo e il suo estratto può indurre l'apoptosi (morte cellulare) e può aiutare a prevenire la nuova crescita cellulare nel cancro del polmone. Ha anche proprietà antimutageniche.
Uno studio di ricerca suggerisce che l'assunzione di tè bianco può fornire sollievo ai diabetici da sintomi quali sete eccessiva (polidipsia), diminuzione della glicemia e aumento della secrezione di insulina.
I flavonoidi presenti in vari prodotti alimentari come tè bianco, frutta e verdura sono associati a un ridotto rischio di disturbi cardiovascolari. Questi flavonoidi aiutano a ridurre la pressione sanguigna. Il tè bianco aiuta anche nel trattamento della dislipidemia, della funzione endoteliale e inibisce l'ossidazione delle lipoproteine a bassa densità. Il consumo di questa forma di tè, ricco di flavonoidi, può ridurre il rischio di varie condizioni cardiache.
Malattie e condizioni mediche sono principalmente causate da agenti patogeni, che attaccano il sistema immunitario rendendo difficile il funzionamento del corpo a una capacità normale. Il tè bianco ha proprietà antibatteriche che possono proteggere la nostra pelle da batteri e altri germi. Vari prodotti come il sapone per le mani sono realizzati utilizzando questo tè come ingrediente chiave. Il consumo di tè bianco aiuta a proteggere il nostro corpo dai batteri che causano infezioni e da altri microrganismi.
È un buon rimedio per varie malattie comuni. L'assunzione di tè bianco offre sollievo a chi soffre di influenza e raffreddore.
Gli orari occupati e la scelta sbagliata del cibo possono facilmente portare ad un aumento di peso. Eliminare quel chilo guadagnato potrebbe non essere facile, specialmente se non c'è tempo per l'esercizio fisico. Vivere con un determinato programma di dieta è una delle vie d'uscita da questo tipo di situazione. Alcune di queste diete potrebbero non essere divertenti da rispettare a differenza dell'assunzione di tè bianco, che è simile a qualsiasi altra bevanda di vostra scelta. Gli studi suggeriscono che l'assunzione di tè bianco può prevenire l'adipogenesi, che è il processo di formazione delle cellule adipose, e può controllare il ciclo di vita di queste cellule adipose chiamate adipociti.
Come selezionare e consumare il tè bianco?
È meglio se comprato e preparato sotto forma di foglie sciolte. Il consumo di tè prodotto da queste foglie garantisce l'esistenza di nutrienti nella loro forma attuale. Questo è meglio delle bustine di tè che sono state sottoposte a lavorazione.
Il processo di birrificazione è simile a quello di altri tipi di tè. Si raccomanda sempre di usare acqua pura o pulita nella birra. L'acqua dovrebbe essere riscaldata abbastanza ma non portata al punto di ebollizione poiché ciò potrebbe distruggere i componenti sensibili. Per un tè più concentrato e ricco di sapore, si consiglia di farlo macerare più a lungo del solito. Da 1 a 2 cucchiaini di foglie di tè bianche è la quantità ideale per tazza.
L'assunzione di circa 2 o 4 tazze di tè bianco ha numerosi benefici per la salute rispetto al consumo di una singola tazza di tanto in tanto. Non c'è niente di sbagliato nell'usare le stesse foglie di tè in preparazione di più di una tazza. Questo in realtà è conveniente non solo in senso monetario, ma consente anche di estrarre tutti i nutrienti in quelle foglie di tè. Il punto importante da notare è che la seconda produzione dovrebbe richiedere più tempo della prima.
Prova diversi tipi di tè bianco disponibili sul mercato per aromatizzare l'assunzione di tè. La noia e l'abitudine ad abituarsi a un gusto specifico a volte possono scoraggiare. Festeggia la buona salute aumentando l'assunzione di tè bianco oggi.
Il tè bianco fa bene a te?
Sì, è molto buono per te, aumentando fino a tre volte di più gli antiossidanti di altre varietà, come il tè verde. Come con altri tipi di tè, contiene composti organici e sostanze anti-invecchiamento che possono aiutare a ridurre lo stress ossidativo e prevenire alcune malattie croniche. Può aiutare a proteggere la pelle dalla luce ultravioletta e persino a rafforzare la forza del sistema immunitario.
Quanta caffeina è presente nel tè bianco?
Ci sono solo 28 milligrammi di caffeina in un 8 once. tazza di tè bianco, che gli conferisce un livello relativamente basso rispetto ad altre bevande contenenti caffeina, come caffè o tè verde. Ad esempio, una tazza di caffè in media circa 95 milligrammi di caffeina per tazza, più di 3 volte la quantità di tè bianco. In altre parole, può fornire una spinta energetica, ma non è così avvincente e non provoca sintomi da astinenza.
Come fare il tè bianco?
Può essere fatto usando i seguenti passi:
Step1: Fai bollire l'acqua in una pentola
Step 2: Steep le foglie
Passaggio 3: aggiungi un dolcificante (opzionale)
Tuttavia, per ottenere i migliori risultati, lasciare raffreddare l'acqua bollita per 5-8 minuti altrimenti il tè si scottature e leggermente astringente.
Una volta che l'acqua si raffredda leggermente, ripida le foglie di tè bianche per 7-10 minuti per un sapore ottimale. Più a lungo si lascia il tè in infusione, più forte diventa il sapore.
Dove comprare il tè bianco?
È possibile acquistarlo in qualsiasi negozio di alimentari e negozi naturali, in quanto non vi è alcun dibattito sui suoi benefici per la salute. Il tè viene consumato in grandi quantità in tutto il mondo, e mentre il tè bianco è prodotto meno di ogni altra varietà, è ancora ampiamente disponibile. Puoi acquistarlo nei principali negozi big-box come Target e Walmart, così come presso erboristerie indipendenti, distributori di caffè e tè e mercati degli agricoltori.
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6 Vantaggi comprovati del tè freddoCos'è il tè bianco?
Il tè che non è stato lavorato in alcun modo dopo l'essiccazione è spesso chiamato tè bianco. Il nome "tè bianco" è anche dato al tè preparato da gemme immature o giovani, che porta ad un sapore più delicato del tè preparato. In ogni caso, il tè bianco descrive le foglie della pianta Camellia sinensis ed è una delle varietà di tè più popolari al mondo.
