it.odysseedubienetre.beMolte persone hanno usato la tecnica Graston per alleviare alcuni dei loro peggiori infiammazione e dolore cronico, ma prima di provare questa terapia alternativa, ci sono alcune cose che dovresti capire.
La tecnica Graston è un tipo di mobilizzazione dei tessuti molli che utilizza vari strumenti che possono aiutare ad alleviare il disagio in modo simile all'agopuntura e al massaggio. Con l'uso di strumenti e aste in acciaio inossidabile, questa tecnica consiste nel tirare, spingere e manipolare questi strumenti attorno alle aree di danneggiamento dei tessuti molli, in particolare del tessuto cicatriziale. Provocando micro-abrasioni nel tessuto cicatriziale, si ritiene che questa tecnica spezzi quel tessuto cicatriziale e stimoli il processo di guarigione. Il tessuto cicatriziale è tessuto non funzionale che può limitare il movimento e provocare dolore, oltre a esacerbare altri problemi articolari e di movimento. Questa terapia cerca di superare questi problemi e migliorare la salute generale.
Simile alla puntura a secco o all'agopuntura, la tecnica Graston si rivolge alle aree problematiche del corpo, in genere quelle relative al tessuto cicatriziale e alle lesioni precedenti. Le applicazioni di questi attrezzi in acciaio inossidabile e barre al corpo possono essere temporaneamente dolorose, ma gli effetti a lungo termine ne valgono la pena. Quando il tessuto cicatrizzato viene scomposto, la circolazione in quelle aree può migliorare e il tessuto molle può riacquistare parte della sua mobilità e funzionalità.
Per quei pazienti che sono ipersensibili al dolore o ai massaggi, gli strumenti possono essere utilizzati in modo molto leggero all'inizio per desensibilizzare il tessuto, e la forza può essere aumentata gradualmente fino a quando la terapia è efficace. Questa non è una soluzione immediata per i problemi del tessuto cicatriziale, in particolare se il tessuto cicatriziale è presente da anni o decenni. Invece, la maggior parte degli esperti consiglia di 1-2 sessioni a settimana per un periodo di 4-6 settimane, che dovrebbe generare risultati misurabili per coloro che vogliono aiuto.
I numerosi vantaggi della tecnica Graston includono il seguente elenco impressionante:
Nonostante i molti ovvi benefici dell'uso di questa tecnica, ci sono alcuni potenziali effetti collaterali, tra cui:
Vedi anche
6 benefici della tecnica di rilascio attivo (ART)
16 benefici della terapia manipolativa osteopatica (OMT)Il primo è in genere dovuto al rilascio di tensione in quei particolari tessuti, mentre i lividi possono essere un segno che il vostro medico è stato un po 'troppo aggressivo durante il trattamento. Glassa le zone dolenti e facendo ampio stretching dopo queste sessioni può aiutare a eliminare rapidamente questi effetti collaterali.
