it.odysseedubienetre.beL'uso di oli essenziali per l'infiammazione è un rimedio di buon senso per una delle condizioni di salute più comuni e curabili, senza l'uso di farmaci. L'infiammazione può essere causata da molte cose diverse, ma al suo interno, l'infiammazione si riferisce all'attività del sistema immunitario del corpo, in cui i globuli bianchi e varie altre sostanze reagiscono a una minaccia percepita nel corpo. Questo può indurre il flusso di sangue in una data area, proteggere dalle infezioni e stimolare il processo di guarigione. Tuttavia, quando non c'è una minaccia per il corpo, l'infiammazione può causare l'indebolimento delle articolazioni e una rottura della cartilagine. Ad esempio, l'infiammazione dolorosa delle articolazioni è il sintomo principale dell'artrite, ma questa infiammazione può anche spiegare il dolore in molte altre parti del corpo, dal collo e dalla schiena alle altre articolazioni e alle estremità, così come i tessuti e i sistemi di organi.
Ridurre l'infiammazione è fondamentale per la normale funzione dei muscoli e dei sistemi corporei, ma l'infiammazione cronica può manifestarsi anche in altri modi. Alcuni dei sintomi più comuni di infiammazione comprendono febbre, brividi, stanchezza, arrossamento, gonfiore, sensibilità al tatto, perdita di appetito, incapacità di usare le articolazioni, dolore e nervi sovrastimolati, che possono produrre dolore e disagio. Come accennato in precedenza, l'uso di oli essenziali per l'infiammazione è uno dei rimedi più naturali e più veloci per questa condizione diffusa, a causa delle loro capacità anti-infiammatorie, analgesiche, astringenti, diuretiche, di bilanciamento degli ormoni e antiossidanti.
Se stai cercando oli essenziali per l'infiammazione, alcune delle migliori opzioni includono rosa, eucalipto, chiodi di garofano, timo, bergamotto, patchouli, elicriso, abete rosso, camomilla tedesca e menta piperita, tra molti altri.
Questo olio essenziale ha dimostrato proprietà anti-infiammatorie, così come la capacità di stimolare il sistema immunitario e lenire il dolore e il disagio. Se applicato a giunture, lesioni o altre fonti di infiammazione, può ridurre il gonfiore e intorpidire temporaneamente l'area interessata.
Come si usa - È possibile miscelare olio di menta piperita con olio di lavanda e olio di cocco per creare una miscela anti-infiammatoria completa che non irriti la pelle, ma velocizzerà il processo di guarigione.
L'olio di patchouli è ben noto per le sue proprietà analgesiche e antinfiammatorie ed è ampiamente disponibile in tutto il mondo grazie alle sue numerose altre applicazioni. Inoltre, può fornire un aroma piacevole e rustico apprezzato da molte persone.
Modo d'uso - Unire 4-5 gocce di olio di patchouli con l'olio di jojoba e applicare direttamente sul sito di infiammazione, come le articolazioni o la parte posteriore per ottenere i migliori risultati. Puoi anche applicare alcune gocce di olio di patchouli sul collo o sulle tempie per lenire il mal di testa infiammatorio.
L'infiammazione avviene in molte parti del corpo, compresa la congestione e il dolore che avvertite durante un'infezione o raffreddore del seno. L'olio di abete rosso non è solo indicato per dolori articolari e muscolari, ma può anche aiutare ad alleviare l'infiammazione respiratoria e accelerare il processo di recupero da questi tipi di malattie.]
Come usare - Uno degli usi più popolari di questo olio è quello di mescolare con olio di avocado o un altro olio vettore di ringiovanimento per creare un balsamo per le aree infiammate. Dopo l'applicazione, consentire a questa miscela di assorbire completamente la pelle per ottenere i migliori risultati.
Olio di rosa Sebbene i composti aromatici di questo olio siano più comunemente associati a effetti emotivi o cognitivi, l'applicazione topica di questo olio essenziale può anche lenire i muscoli doloranti e ridurre il flusso sanguigno alle aree infiammate, che spesso possono alleviare il dolore.
Come usare - L'inalazione regolare di questo olio può aiutare l'infiammazione respiratoria e, una volta diluito, questo olio può essere massaggiato in articolazioni dolenti e aree del corpo per un rapido sollievo.
Quando si verificano eventi infiammatori, di solito è accompagnato dal rilascio di alcuni enzimi, proteine e ormoni. Il principio attivo nell'olio di timo è noto per ridurre il rilascio di un enzima infiammatorio chiave, aiutando sia a prevenire i sintomi infiammatori che a trattarli rapidamente.
Come si usa - Molte persone scelgono di mettere 5-10 gocce di olio di timo nella loro acqua calda per il bagno e poi si immergono nella vasca per 20-30 minuti. Per l'infiammazione delle vie respiratorie, piccole quantità di questo olio possono essere utilizzate anche nell'inalazione di vapore.
Alcune condizioni infiammatorie sono il risultato di ansia cronica, così come lo stress ossidativo, che può causare l'infiammazione di tessuti in tutto il corpo. L'olio di bergamotto può lenire la mente e il corpo ed è noto per abbassare i sintomi infiammatori che non sono collegati a una particolare condizione medica.
Come si usa - L'uso più frequente di questo olio è un ingrediente delle tazze di tè, in particolare Earl Grey. Tuttavia, l'inalazione normale, direttamente dalla bottiglia o dopo essere stata messa in acqua bollente, è anche efficace per calmare il tuo umore.
Nota per la sua efficacia specifica sulla pelle, l'olio di camomilla tedesco non è l'olio più popolare sul mercato, ma può rapidamente trattare le condizioni infiammatorie della pelle, come la psoriasi e l'eczema, aiutando anche i muscoli a rilassarsi ed eliminare il dolore.
Come si usa - Un semplice uso di questo olio è semplicemente aggiungere qualche goccia al camomilla, ma l'inalazione regolare di questo nell'inalazione del vapore, o anche l'applicazione topica se diluito con un olio vettore può aiutare con l'infiammazione, sia dentro che fuori!
Essendo uno degli oli essenziali più versatili per l'infiammazione, l'olio di eucalipto è benefico per lenire lo stomaco, abbassare la pressione sanguigna, calmare i nervi e ridurre l'infiammazione delle vie respiratorie. Quando si tratta di una soluzione completa per l'irritazione nel corpo, l'olio di eucalipto offre.
Come usare - L'uso migliore di questo olio è in combinazione con altre sostanze anti-infiammatorie, come olio di jojoba o olio di avocado. Quindi, utilizzare la miscela per un massaggio muscolare rilassante o applicarla alle articolazioni dolenti del corpo.
Molte delle condizioni infiammatorie più comuni di cui ci occupiamo si verificano nell'intestino, motivo per cui le proprietà digestive e antinfiammatorie dell'olio di chiodi di garofano lo rendono così prezioso. Per l'indigestione, costipazione, gonfiore, crampi, emorroidi e IBS, l'olio di chiodi di garofano è una delle migliori scelte che puoi fare.
Come usare - È possibile utilizzare l'olio di chiodi di garofano in dentifrici organici e colluttori, grazie alle sue proprietà antisettiche e analgesiche, e si possono aggiungere alcune gocce ai pasti per beneficiare degli effetti gastrointestinali.
Questo è uno degli oli essenziali più efficaci per l'infiammazione, ed è anche dimostrato di lenire il dolore associato ad artrite, fibromialgia e altre malattie autoimmuni. È anche eccellente per mitigare le reazioni allergiche, che sono una forma di infiammazione, a causa della reazione eccessiva del sistema immunitario.
Come si usa - L'uso topico di questo olio è il migliore, ma assicurati di mescolarlo con un olio vettore (ad esempio, 5 gocce per cucchiaio di olio di cocco). L'elicriso è molto concentrato e non dovrebbe essere usato nella sua forma non diluita.
Vedi anche
9 oli essenziali per il dolore e l'infiammazione muscolare
10 oli essenziali incredibili per l'artriteParola finale di avvertimento
Vi è un uso diffuso di oli essenziali per l'infiammazione, poiché si sono dimostrati molto efficaci nella pratica tradizionale, ma ci sono alcuni rischi associati al loro uso. Questi oli sono molto potenti e possono avere effetti collaterali negativi, in particolare per coloro che sono allergici alla pianta / erba di origine, così come quelli con pelle sensibile. Alcuni oli essenziali devono essere diluiti e altri non sono destinati al consumo interno. È importante parlare con un medico prima di aggiungere oli essenziali al proprio regime di salute, in particolare se si assumono altri farmaci o si ha una malattia cronica. L'infiammazione cronica può causare danni significativi a lungo termine, quindi se questi rimedi a domicilio non funzionano, si consiglia vivamente di cercare più cure mediche formali.
