Gli esercizi per il parto cesareo servono a rafforzare l'addome e a combattere la pancia cascante. Possono essere iniziate circa 6 settimane dopo il parto cesareo fino a quando il medico ha rilasciato l'esercizio e la guarigione è buona. Gli esercizi post partum dovrebbero essere avviati lentamente e gradualmente e ci sono alcune palestre che permettono alla classe di essere accompagnata dal bambino.