Per prendere dimagrante del tè bianco, si raccomanda di consumare 1,5 a 2,5 g erbaccia al giorno, l'equivalente di 2 o 3 tazze di tè al giorno, che preferibilmente dovrebbe essere consumato senza aggiunta di zucchero o di dolcificante. Inoltre, il suo consumo dovrebbe essere fatto 1 ora prima o dopo i pasti, perché la caffeina può ridurre l'assorbimento di sostanze nutritive dal cibo.