I migliori esercizi per curare la sindrome Ass I morti sono quelli che rafforzano il gluteo medio, poiché questo è un muscolo che è indebolito, portando alla comparsa di dolore nella forma di un punto dell'anca durante la corsa, per esempio. La sindrome del calcio morto è una condizione, scientificamente chiamata sindrome del gluteo o sindrome del punto morto, che si verifica a causa della mancanza di esercizi con i glutei.