it.odysseedubienetre.beL'assunzione di tè alle erbe con azione analgesica e anti-spasmodica è una buona soluzione naturale per combattere i crampi mestruali. Questi tè possono essere assunti durante il ciclo, entrando in vigore il primo giorno della sua assunzione.
Altri suggerimenti importanti sono di indossare vestiti comodi, bere molta acqua e mettere una borsa di acqua calda sotto la zona addominale e sdraiarsi per rilassarsi per qualche istante.
Scopri le ricette: 1.
origano tè O, perché ha un'azione diuretica, Sudorifera, eliminando le tossine dal corpo e può essere utilizzato in caso di crampi mestruali e mal di testa.
Ingredienti
Come si prepara
Mettere l'acqua bollente e poi l'origano. Coprire il contenitore per circa 5 minuti e consentire alla soluzione di depositarsi. Bevi il tè all'origano circa 2 o 3 volte al giorno per alleviare i crampi mestruali, preferibilmente senza essere addolcito.
Il tè alla camomilla con finocchio ha proprietà lenitive e antispasmodiche che attenuano il disagio causato dalle mestruazioni.
Ingredienti
Preparazione
Aggiungere le erbe nell'acqua bollente e lasciare riposare per 15 minuti. Mescolare bene, filtrare e addolcire il tè con il miele. Prendi da 2 a 3 tazze di questo tè al giorno.
Tè al finocchio con rosmarino è la combinazione perfetta nella lotta contro i crampi mestruali grazie alle sue proprietà analgesiche e regolatrici del ciclo mestruale.
Ingredienti
Come prepararsi
Aggiungere tutte le erbe nell'acqua bollente e soffocare il contenitore per 15 minuti. Quindi metti il tè nel frullatore insieme al latte di soia in polvere e al miele e sbatti bene fino a formare una miscela omogenea. Bevi questo rimedio naturale 1 volta al giorno.
Nonostante i benefici di questo rimedio naturale non dovrebbe essere preso più di una volta al giorno, perché in eccesso può compromettere il funzionamento intestinale.
Il tè Artemisia ha un'azione antispasmodica che diminuisce il dolore e il disagio addominale causato da crampi intestinali o mestruali.
Ingredienti
Come preparare
Aggiungere gli ingredienti e lasciare riposare per circa 5 minuti. Quindi coprite, lasciate raffreddare e bevete 2-3 tazze al giorno.
Chi soffre di gravi crampi mestruali può soffrire di una condizione chiamata endometriosi, quindi un consulto con un ginecologo può essere di grande aiuto.
