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Succo di mela e peperoncino per la ritenzione

La mela e il succo di peperoncino è un bene per la ritenzione idrica perché i peperoni e mele sono alimenti con proprietà diuretiche che aiutano eliminare i liquidi corporei e disintossicare.

Questa ricetta dà 3 tazze di succo, che devono essere bevute prima di colazione, pranzo e cena. Così, oltre a combattere la ritenzione di liquidi aiuta a diminuire l'appetito e perdere peso perché questo succo è anche ricco di fibre.

Suco de maçã e pimentão para retenção de líquidos

Ingredienti

  • 1 peperone verde;
  • 3 mele;
  • 1 piccola manciata di crescione;
  • 2 bicchieri d'acqua.

Come preparare

Tagliare la parte superiore dei peperoni, rimuovere tutti i loro semi, lo stesso dovrebbe essere fatto con la mela. Successivamente, tutti gli ingredienti dovrebbero essere tagliati in piccoli pezzi e aggiunti nel frullatore e ben battuti. Dopo questa procedura il succo è pronto per essere bevuto.

La ritenzione è accumulo di acqua nel corpo e si verifica principalmente in donne durante la gravidanza o mestruazioni, può diminuire con l'aumento del consumo di acqua, 1,5 a 2 litri di acqua al giorno alimenti e diuretici come sedano , anguria e cetriolo, per esempio.

Vedi altri alimenti diuretici in: alimenti diuretici.