it.odysseedubienetre.bePer prevenire lo sviluppo di carie e placca sui denti è essenziale per lavarsi i denti almeno due volte al giorno, uno dei quali deve essere sempre prima di dormire perché di notte non v'è una maggiore possibilità di batteri si accumulano in bocca.
Per lavarsi i denti per essere efficace deve utilizzare la cartella di fluoruro dalla nascita dei primi denti e mantenuta per tutta la vita, al fine di mantenere i denti forti e difficili, prevenendo lo sviluppo di carie e altre malattie orali come carie e gengiviti , Che causano dolore e difficoltà nel mangiare, per esempio.
Per mantenere i denti e le gengive puliti e sani:
Respirare un po 'di collutorio, come Cepacol o Listerine, per esempio, per disinfettare la bocca ed eliminare l'alito cattivo, può essere una buona abitudine per mantenere una buona igiene orale.
Il dentifricio deve contenere fluoro nella loro composizione, in quantità compresa tra 1000 e 1500 ppm, informazioni sono registrate sull'etichetta del dentifricio con nome fluoruro di sodio e può essere acquistato al supermercato, farmacia e farmacia, non ha bisogno di essere una marca specifica o costosa.
La quantità ideale di pasta da utilizzare è di circa 1 cm per gli adulti, che corrisponde alle dimensioni dell'unghia del dito o della dimensione di un pisello nel caso di bambini. Scopri altri suggerimenti su come scegliere il miglior dentifricio per adulti e bambini.
Per prevenire la carie, oltre a lavarsi i denti correttamente, è importante evitare di mangiare cibi ricchi di zuccheri, soprattutto prima di andare a dormire. Tuttavia, altri alimenti possono anche danneggiare i denti causando sensibilità e imperfezioni, come caffè o frutta acida, per esempio.
Inoltre, è anche importante bere acqua durante il giorno per mantenere la saliva in bocca che aiuta ad eliminare i batteri in modo naturale ed evitare il fumo. Per prevenire l'insorgenza di cavità conoscere più alimenti che danneggiano i denti.
Per lavarsi i denti con bretelle, è necessario utilizzare un comune pennello, e avviare un movimento circolare tra le gengive e la parte superiore delle staffe, con il pennello a 45 °, rimuovendo lo sporco e placche batteriche che possono essere presenti in questa regione.
Il movimento dovrebbe quindi essere ripetuto nella parte inferiore delle staffe, anche con il pennello a 45 °, rimuovendo anche la piastra in questa posizione. Quindi la procedura all'interno e sopra i denti è la stessa di quella descritta in dettaglio.
Lo scovolino interdentale può essere utilizzato per raggiungere punti difficili da raggiungere e per pulire i lati delle staffe, poiché ha una punta di setola più sottile ed è quindi molto utile per chi indossa apparecchi o protesi.
In caso di necessità di lavarsi i denti o dentiere della vostra famiglia vedere il video:
Per mantenere i denti igiene spazzola non deve essere condiviso con gli altri per ridurre il rischio di sviluppare cavità e altre infezioni in bocca e devono essere conservati in un luogo asciutto con le setole rivolte verso l'alto e protette da un cappuccio.
Lo spazzolino può essere manuale o elettrico e deve avere setole morbide e morbide per evitare di danneggiare le gengive e causare sanguinamento.
Quando le setole del pennello iniziano a diventare storte, si dovrebbe sostituire il pennello con uno nuovo, che normalmente si verifica ogni 3 mesi. È anche molto importante cambiare la spazzola dopo un raffreddore o influenza per ridurre il rischio di avere una nuova infezione.
Per mantenere la bocca sana e priva di cavità dovresti andare dal dentista almeno 2 volte l'anno per valutare la tua bocca e rilevare i primi problemi dentali o l'appuntamento del dentista.
Inoltre, altri sintomi che indicano la necessità di andare dal medico comprendono sanguinamento e dolore alle gengive, alitosi costante, macchie sui denti che non escono con la spazzolatura o la sensibilità a denti e gengive quando si mangiano cibi freddi, caldi o duri.
Le cavità sono la principale causa di dolore e infiammazione, quindi vedi cosa fare in caso di mal di denti.
