it.odysseedubienetre.besucco di ananas per il dolore muscolare è un ottimo rimedio a casa, in quanto questo frutto è ricco di bromelina, una sostanza che, oltre a ridurre il dolore nei muscoli accelera recupero da lividi.
Questo rimedio a casa è molto adatto per gli atleti ad alte prestazioni, ma aiuta anche le sostanze nutrienti di approvvigionamento nel corpo che vengono persi durante un'intensa attività fisica.
preparare questo rimedio a casa è molto semplice, basta sbucciare l'ananas e tagliarlo cubetti, poi la frutta deve essere aggiunto nel frullatore con l'acqua, lo zucchero e il prezzemolo per essere battuti. Dopo aver battuto bene addolcito se necessario e il succo è pronto per essere bevuto.
Idealmente, bere almeno 2 bicchieri di succo d'ananas al giorno. Questo succo è una grande ricompensa dopo una lunga sessione di esercizio fisico, in cui i muscoli sono stanchi e doloranti.
