it.odysseedubienetre.beL'anti-stress succhi di frutta sono quelli che hanno alimento con proprietà lenitive che aiutano a combattere l'ansia, come il frutto della passione, lattuga o ciliegio.
Le ricette di questi 3 succhi sono semplici da preparare e sono una scelta eccellente da prendere durante la giornata. Bere un bicchiere di ogni succo ogni giorno aiuta a ridurre lo stress e dormire meglio.
succo di frutto della passione che è buono per combattere lo stress, perché la passione riduce irritabilità, ansia e insonnia.
Preparazione
Battere tutti gli ingredienti nel frullatore e bere quanto segue.
Questo è un succo perfetto per la fine della giornata a causa dei componenti lenitivi della lattuga. Inoltre, il succo di mela contiene fibre ed enzimi digestivi dal ananas, che facilitano la digestione, quindi deve essere presa, soprattutto dopo cena. Ingredienti
ananas Preparazione Mescolare tutti gli ingredienti in centrifuga. Diluire in acqua se necessario e servire guarnito con una fetta di mela.
Il succo di ciliegia è buono per contribuire ad alleviare lo stress, perché la ciliegia è una buona fonte di melatonina, che è una sostanza importante per stimolare il sonno. Ingredienti
Preparazione Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore e bevande al di sotto.
consigliato di prendere questi succhi di frutta in tempi più stressanti come superlavoro, per esempio, dal pomeriggio del succo di frutto della passione, succo di mela rilassarsi dopo cena e succo di ciliegia, prima di andare a dormire.
Vedi più naturale lenitivo in: Lenitivo Naturale.
