it.odysseedubienetre.bePer trattare naturalmente il formicolio, è importante esercitare ogni giorno, allungare il corpo, almeno 2 volte al giorno e aumentare il consumo di alimenti che migliorano la circolazione, come barbabietole, arancio e aglio, in quanto questa è la causa principale di questo problema.
Inoltre, è importante individuare e trattare la causa di intorpidimento, in quanto può essere un segno di problemi più gravi come il diabete, la sclerosi multipla, ernia del disco o di ansia e stress. Vedi altre cause qui.
esercizi di pratica e si estende l'attività fisica quotidiana, come camminare o aerobica aiuta a prevenire la comparsa di formicolio, perché migliora la circolazione sanguigna e previene le malattie come il diabete e problemi cardiaci, che spesso sono la causa di questo sintomo.
Inoltre, allungare l'intero corpo di svegliarsi nel mezzo della giornata aiuta ad alleviare la tensione nei nervi degli Stati e lo stress, essendo anche importante evitare seduti o in piedi in una posizione per troppo tempo. Vedi 8 semplici tratti da fare al lavoro.
alimentari per migliorare la circolazione Gli alimenti che migliorano la circolazione e combattere la ritenzione idrica sono ricchi di vitamina C, potassio e acqua come le arance, kiwi, ananas, barbabietola da zucchero, limone e yogurt.
Inoltre, si dovrebbe bere almeno 2 litri di acqua al giorno e mangiare alimenti come noci, salmone, aglio e cipolle sono ricchi di antiossidanti e anti-infiammatori che facilitano anche il passaggio del sangue nei vasi, ed evitando il consumo sale e bevande alcoliche.
Home rimedi Alcune piante possono essere utilizzate per migliorare la circolazione sanguigna e prevenire i sintomi di crampi e formicolio, come
Uno dovrebbe prendere da 2 a 3 tazze di questi tè al giorno, preferibilmente senza aggiungere zucchero e con una dieta equilibrata.
Vedi altri suggerimenti per trattare la cattiva circolazione naturalmente.
