it.odysseedubienetre.beI più importanti benefici per la salute del cloudberry includono la sua capacità di proteggere dalle malattie cardiovascolari, disintossicare il corpo, rafforzare il sistema immunitario e prevenire certi tumori. Aiuta anche a rallentare i segni dell'invecchiamento, a stimolare la circolazione, a prevenire il diabete ea migliorare la digestione.
Cloudberry è un frutto delizioso che proviene da un'erba rizomatosa scientificamente conosciuta come Rubus chamaemorus. Molte persone non hanno familiarità con i cloudberries perché crescono principalmente in ambienti artici o alpini, nonché nelle foreste boreali nell'emisfero settentrionale. Sono comunemente coltivati in Russia, Europa del Nord, Scandinavia, alcune parti delle isole britanniche, Terranova, Canada e Alaska.
Sono molto apprezzati come componenti culinari, grazie alla qualità del loro succo e catrame, e per la loro ricchezza di vitamine, minerali e composti organici (in particolare l'acido ellagico) che possono beneficiare in modo significativo della salute generale. Queste bacche sono spesso utilizzate in caramelle, marmellate, bevande alcoliche e vari altri prodotti da forno. Possono anche essere consumati crudi, ma il sapore è piuttosto aspro, quindi molte persone preparano ricette zuccherate.
Diamo uno sguardo più da vicino ad alcuni dei benefici per la salute di cloudberry.
L'alto contenuto di vitamina C e vitamina A rende i cloudberries molto benefici per il sistema immunitario. La vitamina C stimola la produzione di globuli bianchi e agisce come un antiossidante, che neutralizza i radicali liberi in tutto il corpo. La vitamina A, allo stesso modo, ha carotenoidi che agiscono come antiossidanti, proteggendo la pelle e gli occhi dal deterioramento e dall'invecchiamento.
I cloudberries sono ricchi di ferro e di molti altri minerali benefici. Il contenuto di ferro è particolarmente importante per la circolazione, in quanto è un componente chiave nella produzione di globuli rossi. Con abbastanza ferro nella tua dieta, riduci le possibilità di sviluppare anemia.
I mora hanno un componente unico a cui mancano molti frutti, acidi grassi omega-3 e omega-6. L'HDL o il colesterolo buono nei cloudberries possono effettivamente aiutare a bilanciare i livelli di colesterolo e ridurre lo sforzo sul sistema cardiovascolare.
I cloudberries sono stati a lungo usati come diuretici per stimolare la minzione. Aiutano a mantenere il corpo libero da pericolose tossine e ad eliminare l'acqua in eccesso, i sali e persino il grasso. Inoltre, aiutano ad alleviare la pressione sul fegato e sui reni e anche quando il tuo corpo si lava regolarmente regolarmente.
Oltre alla vitamina C nei cloudberries, ci sono anche alcuni fitosteroli e carotenoidi, per non parlare dei potenti effetti dell'acido ellagico. Sono stati collegati a ridurre l'insorgenza di cancro, rallentando il processo di invecchiamento, riducendo la comparsa di rughe e riducendo le probabilità di malattie croniche. I mora hanno anche sostanze chimiche specifiche che sono antibatteriche e antivirali in natura, rendendolo un frutto molto importante.
Il contenuto di fibre alimentari nei cloudberries lo rende ideale per l'ottimizzazione del sistema digestivo. La fibra aiuta a stimolare il movimento peristaltico, che riduce costipazione, gonfiore, crampi e altre gravi condizioni come ulcere gastriche o cancro. Inoltre, la fibra alimentare aiuta a regolare i recettori dell'insulina nel corpo. Questo assicura il regolare rilascio di zucchero nel sangue, che previene o gestisce il diabete di tipo 2. I fenolici nei cloudberries prevengono anche lo sviluppo di patogeni gastrointestinali.
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9 Vantaggi sorprendenti di LuloI cloudberries sono ricchi di magnesio, che è un componente chiave della salute delle ossa, poiché aumenta l'assorbimento di calcio da parte dell'organismo. Questo può aiutare a prevenire l'osteoporosi e mantenere le ossa sane.
Parola di cautela: non è comunemente noto come allergene, ma esiste una combinazione unica di nutrienti e acidi nel cloudberry, che può colpire persone sensibili. In altre parole, goditi i cloudberries con moderazione e controlla il tuo corpo per vedere come risponde.
