it.odysseedubienetre.beBardana è un'erba meravigliosa conosciuta per i suoi numerosi benefici per la salute che includono, aiutando la digestione, disintossicante il fegato e gli ormoni di bilanciamento. È anche utile per migliorare la qualità della pelle, ridurre l'infiammazione e abbassare la pressione sanguigna.
Bardana è il nome di un genere della biennale di fioritura, il cui nome scientifico è Arctium . Ricorda le piccole sbavature che spesso rimangono bloccate sui pantaloni o sulle calze quando si cammina in una foresta? Quelle piccole bave di aggancio provengono dalla pianta di bardana, le cui piante, foglie e gambi hanno un valore significativo come rimedi erboristici o alternativi.
La radice di bardana può essere consumata in grandi quantità come radice vegetale ed è molto ricca di fibre importanti. Le foglie e i semi essiccati possono anche essere usati per estrarre l'olio di bava, che ha una vasta gamma di usi medicinali.
Il primo uso della radice di bardana è registrato nel periodo medievale, ma è anche noto nella medicina erboristica cinese e risale probabilmente molto più lontano. Ci sono diversi modi per preparare questa pianta da fiore, come un alimento o una medicina a base di erbe, che la rendono molto ricercata in tutto il mondo, dal momento che parecchie specie si sono diffuse a livello globale.
Diamo uno sguardo più da vicino agli straordinari benefici per la salute di questa pianta a base di erbe.
Uno degli aspetti di bardana che non riceve abbastanza attenzione è la sua impressionante capacità di abbassare la pressione sanguigna. L'alta concentrazione di potassio della pianta, un vasodilatatore, aiuta ad alleviare la tensione all'interno del sistema cardiovascolare rilassando i vasi sanguigni e le arterie, contribuendo così a prevenire l'aterosclerosi, infarto e ictus.
L'uso più noto di bardana è come un aiuto digestivo per molte ragioni. In primo luogo, l'alta concentrazione di fibre in esso aiuta a stimolare il sistema digestivo e sposta il cibo agevolmente attraverso l'intestino, alleviando così la stitichezza e prevenendo il gonfiore, i crampi e le ulcere. L'inulina, un particolare tipo di fibra presente nella radice di bardana, è in grado di ridurre l'infiammazione nell'intestino ed eliminare molti tipi di batteri nocivi che possono causare diarrea e problemi gastrointestinali.
Sebbene tutti i tipi di fibra siano in grado di regolare l'equilibrio dell'insulina e del glucosio nel corpo, l'inulina è particolarmente efficace ed è direttamente collegata alla riduzione dello sviluppo e della gravità del diabete e dei sintomi correlati al diabete. I livelli significativi di insulina nella radice di bardana possono anche ridurre il colesterolo totale del sangue eliminandolo dal corpo, proteggendo in tal modo il sistema cardiovascolare.
Le sostanze chimiche che danno alla bardana il suo sapore amaro, stimolano anche la produzione di bile e i succhi digestivi nell'intestino, che aiuta il fegato a processare rapidamente le tossine ea sciacquarle dal sistema. Eliminare le tossine dal sangue è uno degli scopi principali del fegato e i composti e i componenti organici di bardana sono stati direttamente collegati al miglioramento di questa funzione.
Uno degli effetti collaterali più comuni di stitichezza, alta tossicità nel sangue o cattive abitudini alimentari è l'infiammazione della pelle, che si manifesta come brufoli, acne, eruzioni cutanee o scolorimento. Molti erboristi raccomandano integratori di radice di bardana ed erbe per il trattamento delle condizioni della pelle, poiché questa potente erba può risolvere i problemi di tossicità o costipazione sottostanti in modo rapido ed efficiente, portando a una pelle più chiara e più sana.
Avere un disturbo ormonale può essere distruttivo e difficile. Per evitare ciò, dovresti aggiungere cibi ed erbe alla tua dieta che possa regolare le attività ormonali nel corpo. Bardana è in grado di aiutare il fegato a metabolizzare alcuni ormoni, come gli estrogeni, che possono riequilibrare i livelli ormonali del corpo. L'eccesso di estrogeni è la causa di vari disordini ormonali pericolosi o addirittura mortali, quindi aggiungere una radice di bardana alla dieta settimanale non è mai una cattiva idea!
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4 tè efficaci Essiac Tea può aiutare a trattare il cancroHa livelli significativi di vitamina C e vitamina E, che agiscono entrambi come antiossidanti nel corpo per eliminare i radicali liberi, il che significa che la bardana è un importante stimolatore del nostro sistema immunitario. Questi antiossidanti sono stati collegati alla prevenzione delle infezioni, alla riduzione del rischio di cancro, al sostegno di una crescita adeguata e alla riparazione delle cellule e dei tessuti del corpo.
Parola di cautela: anche se questo è raro, ci sono allergie limitate associate al consumo di bardana. Consultare un medico prima di aggiungerlo al proprio regime di salute. Inoltre, per coloro che usano la terapia diuretica risparmiante il potassio, mangiare troppo di questa erba (con i suoi livelli significativi di potassio) può aggravare il sistema e causare tossicità del potassio. Come sempre, tutto dovrebbe essere consumato con moderazione.
