it.odysseedubienetre.beAlcuni dei numerosi benefici dell'olio di enotera includono la sua capacità di lenire l'infiammazione, rafforzare le ossa, promuovere una buona salute della pelle, equilibrare gli ormoni, abbassare il colesterolo, prevenire il cancro, ottimizzare la digestione, regolare i livelli di zucchero nel sangue, prevenire la caduta dei capelli, alleviare il dolore e l'aiuto in sforzi di perdita di peso. Ci sono una serie di possibili effetti collaterali associati all'olio di enotera, tra cui pericolosamente bassa pressione sanguigna, problemi di sanguinamento, complicanze per le persone con varie malattie neurologiche, reazioni allergiche e una serie di effetti gastrointestinali, infiammatori e psicologici. Tuttavia, se preso con moderazione e dopo aver consultato un medico in merito alla tua particolare condizione, l'uso di questo olio non dovrebbe comportare rischi maggiori per la maggior parte delle persone.
L'olio di enotera è un potente rimedio naturale che viene estratto dai semi della pianta di primula. Con il nome scientifico Oenothera biennis, questa pianta è originaria del Nord America, in particolare delle regioni orientali e settentrionali. Tuttavia, è stato naturalizzato in altre regioni temperate dopo che è stato scoperto quanto benefico potesse essere il petrolio. Imballato con acidi grassi insaturi, come acido gamma-linolenico (GLA), acido linolenico e altri acidi grassi omega-6. Questi sono i principali fattori alla base dei numerosi benefici per la salute di questo olio, oltre a tracce di altri steroli vegetali, fitonutrienti e composti volatili. Questo olio è stato usato tradizionalmente per secoli e ora gode di una vasta gamma di applicazioni nella medicina naturale. Per questo motivo, sono stati condotti anche alcuni studi sui potenziali benefici dell'olio di enotera, aggiungendo validità a molti account tradizionali e aneddotici.
L'olio di enotera è comunemente usato da persone che soffrono di cattiva salute dei capelli, condizioni infiammatorie, osteoporosi, malattie cardiache, indigestione, diabete, dolore cronico, obesità, acne e squilibri ormonali, nonché quelli ad alto rischio di cancro.
L'alto livello di acidi grassi omega-6 presenti nell'olio di enotera può avere un potente effetto sulla pelle, in particolare per i sintomi dell'acne. Può ridurre l'infiammazione a quelle aree, aumentare la velocità di guarigione e ricrescita di nuove cellule e diminuire l'aspetto di cicatrici e imperfezioni.
Questo olio è utile anche per altre condizioni infiammatorie della pelle, come la psoriasi e l'eczema, e può proteggere ferite e tagli dalle infezioni. Inoltre, ci sono alcune proprietà antiossidanti di questo olio che possono aiutarti a prevenire le rughe e altri segni di età, aumentando l'elasticità della tua pelle e facendoti sembrare più giovane più a lungo!
Gli studi hanno collegato l'olio di primula all'abbassamento dei livelli di zucchero nel sangue, ma, cosa più importante, l'acido gamma-linolenico trovato in questo olio può proteggere dalla neuropatia, che è una condizione secondaria comune che i pazienti diabetici sviluppano. Questo danno nervoso cronico può essere mitigato o addirittura invertito con l'uso regolare di questo olio.
La ricerca è stata condotta sugli effetti di perdita di peso di olio di enotera e quando costantemente utilizzato con moderazione, può aiutare a perdere peso aumentando il metabolismo e bilanciare i livelli di colesterolo.
L'olio di enotera è in grado di stimolare la circolazione del sangue all'interno del corpo, che può aiutare molte aree del corpo, compresa la mancanza di flusso sanguigno nell'organo riproduttivo maschile. Riducendo la placca nei vasi sanguigni e aumentando il flusso sanguigno, questo olio può contrastare l'impotenza e l'infertilità.
Ci sono molti diversi effetti ormonali di questo olio, che vanno dal miglioramento delle condizioni come l'acne alla riduzione della perdita di capelli negli uomini e alle donne, oltre a minimizzare i sintomi della menopausa e delle mestruazioni, a causa dell'effetto preventivo dell'olio sulla produzione di prostaglandine. Questo è particolarmente utile per eliminare i crampi mestruali e prevenire le vampate di calore della menopausa.
Per alleviare il dolore, molte persone si rivolgono all'olio di primula, a causa delle sue proprietà antinfiammatorie e analgesiche. Questo è stato dimostrato essere particolarmente vero per il dolore al seno, che molte donne provano per vari motivi. Chi soffre di artrite reumatoide ha anche trovato un sollievo sorprendente dall'uso regolare di questo olio, secondo numerosi studi.
L'equilibrio ormonale che l'olio di enotera conferisce all'organismo può contrastare gli effetti del diidrotestosterone (DHT), che è stato recentemente associato alla calvizie maschile. Consumando questo olio o applicandolo localmente al cuoio capelluto, puoi prolungare in modo significativo la vita delle tue lucenti ciocche!
Mentre aggiungere più grassi alla dieta non sembra il modo migliore per mantenere il cuore sano, l'olio di primula può stimolare la circolazione e ridurre l'accumulo di placca nei vasi sanguigni e nelle arterie. Questo può migliorare l'ossigenazione dei vari sistemi di organi e ridurre il rischio di aterosclerosi, infarto e ictus. Quelli con problemi di colesterolo preesistenti non dovrebbero usare questo olio prima di parlare con il loro medico.
Uno degli effetti più ben documentati dell'olio di enotera è l'effetto che può avere sulla densità minerale ossea. Numerosi studi hanno collegato l'uso regolare dell'olio di enotera alla riduzione della perdita ossea con l'invecchiamento e un minor rischio di osteoporosi.
Vedi anche
13 Vantaggi sorprendenti dell'olio di borragine
Olio di semi d'uva: benefici ed effetti collateraliCi sono alcuni notevoli effetti collaterali di olio di enotera, tra cui complicazioni con altre condizioni mediche, disturbi emorragici, ipotensione, reazioni allergiche e altri sintomi che interessano il sistema gastrointestinale, nervoso, respiratorio e immunitario. L'uso responsabile di questo olio è essenziale, poiché gli effetti collaterali possono essere gravi quando si consuma una quantità eccessiva.
