Crepa nei piedi, cosa fare?

La rottura dei piedi si verifica quando la pelle è molto secca e quindi si rompe con il peso corporeo e le piccole pressioni delle attività quotidiane, come ad esempio correre sull'autobus o salire le scale.

Quindi, il modo migliore per evitare che la pelle appaia con delle crepe nei talloni è di mantenere i piedi ben idratati passando la crema almeno una volta al giorno.

Tuttavia, per coloro che hanno già i piedi asciutti e screpolati, c'è un rituale di cura che lascia la pelle ancora setosa e morbida, permettendoti di indossare sandali e ciabatte senza vergogna. Rituale del trattamento domiciliare Case

Questo rituale di trattamento per i piedi screpolati dovrebbe essere fatto almeno 2 volte a settimana o ogni giorno, durante i periodi in cui i piedi sono molto asciutti. Make 1. Preparare una crema idratante per scottature

Il primo passo è fare i piedi bollenti, per ammorbidire la pelle e aprire i pori, consentendo all'idratante di essere ben assorbito da tutti gli strati di pelle.

Per strofinare i piedi:

Metti un po 'd'acqua tiepida in una ciotola

fino a raggiungere un'altezza di 8 a 10 cm, o un'altezza che permetta di immergere l'intero piede nell'acqua;

1. Aggiungere da 1 a 2 cucchiai di crema idratante , a seconda della quantità di acqua;
2. Mescolare bene la crema nell'acqua, scioglierla completamente;
3. Immergere i piedi per 5 o 10 minutiper assicurarsi che la pelle si ammorbidisca e assorba la crema.
4. Idealmente, il ridimensionamento dei piedi non dovrebbe essere fatto con acqua molto calda, o senza l'idratante, in quanto si aprirà e attaccherà i pori e potrebbe lasciare la pelle più asciutta.2. Asciugare i piedi correttamente

Dopo aver terminato i piedi di scalatura è molto importante asciugare bene la pelle, per evitare la crescita di funghi, specialmente tra le dita dei piedi. Tuttavia, si dovrebbe evitare di strofinare l'asciugamano sulla pelle, poiché questa azione lascia la pelle più irritata e contribuisce ad aumentare la secchezza.

Quindi, l'ideale è quello di asciugare la pelle con leggeri movimenti di pressione sulla pelle per rimuovere l'acqua in eccesso, e quindi lasciare i piedi all'aperto per 2 minuti, per asciugare completamente.

3. Rimuovere la pelle in eccesso con carta vetrata

Questo passaggio rituale è facoltativo e di solito dovrebbe essere fatto solo quando non ci sono crepe, ma la pelle è ancora spessa e secca. In questi casi, dopo aver asciugato il piede con l'asciugamano, ma prima di lasciarli asciugare all'aria aperta, si dovrebbe usare una carta vetrata o una pietra pomice, ad esempio, per fare leggeri movimenti sul tallone e rimuovere l'eccesso di pelle morta

Questa tecnica può essere eseguita anche su altre regioni più asciutte del piede, come il lato dell'alluce. Quindi il piede può essere passato di nuovo con acqua tiepida o rimuovere la pelle rimasta, ad esempio con un asciugamano.

4. Spruzzare una crema idratante

Quando il piede è completamente asciutto, è necessario utilizzare un po 'di crema idratante per chiudere i pori e completare l'idratazione della pelle. Più è densa la crema, maggiore è il grado di idratazione, ma la scelta può essere fatta in base alle preferenze di ogni persona.

Se si dispone di una crema idratante più comune, vedere una ricetta per renderla una crema super idratante e adatta a piedi screpolati.

Dopo aver passato la crema, indossare un calzino per assicurarsi che non venga rimosso dalle scarpe e che sia completamente assorbito dalla pelle. Inoltre, il calzino aiuta il piede a non scivolare, evitando possibili cadute. Una buona opzione è fare il rituale prima di andare a letto, in modo da tenere le calze per qualche ora e senza la pressione della scarpa.

Guarda il seguente video su come realizzare una crema idratante fatta in casa per salvare il piede:

Principali cause del piede fratturato

La causa principale del piede rotto è la mancanza di idratazione, che lascia la pelle meno flessibile e più facile da rompere. Tuttavia, ci sono alcuni fattori che contribuiscono alla perdita di idratazione, come:

camminare a piedi nudi;

Indossare sandali e pantofole spesso;

• Essere sovrappeso;
• Fai una doccia con acqua molto calda.
• Inoltre, coloro che non bevono la quantità di acqua di cui hanno bisogno durante il giorno hanno anche una pelle più secca e sono quindi più propensi a mettere i piedi asciutti. Ecco come calcolare la quantità di acqua che dovresti bere al giorno per garantire un corpo più sano.
• Coloro che hanno questi fattori di rischio dovrebbero passare idratante almeno una volta al giorno, dopo il bagno o prima di andare a dormire, ad esempio per garantire che la pelle sia ben idratata e non rischi di rompersi durante il giorno giorno -a.