it.odysseedubienetre.beSviluppato quasi 100 anni fa, il reiki è un approccio pseudoscientifico alla guarigione naturale che rimane popolare in molte parti e culture del mondo.
Il Reiki è una forma di medicina alternativa che utilizza la guarigione pratica o la guarigione delle palme per canalizzare o reindirizzare il "qi", la forma orientale della forza vitale, per migliorare la salute e il benessere. Mentre ci sono pochissime organizzazioni o esperti riconosciuti che affermano che il reiki è un rimedio efficace per le preoccupazioni mediche, è diventato una pratica molto popolare nel secolo scorso. Si è diffuso oltre le sue radici in Giappone e ora ci sono innumerevoli professionisti in tutto il mondo.
Il Reiki è una combinazione di massaggio, agopuntura smussata e trattamento psicologico che combina trattamenti fisici e mentali per migliorare la salute. Ciò detto, questa pratica è stata approvata o scientificamente verificata come efficace da pochissimi professionisti medici. Dovrebbe essere vista come una terapia complementare ad altre soluzioni più formali per i vostri bisogni di salute. 
In teoria, il reiki funziona meglio quando un professionista - uno che è stato addestrato da un maestro - sta aiutando il tuo corpo reintegrando i percorsi energetici attraverso certe parti del corpo. Il qi è la tua forza vitale, che viaggia su percorsi chiamati chakra o meridiani all'interno del corpo. Quando il flusso fondamentale di energia viene interrotto, un praticante di Reiki è presumibilmente in grado di reimpostare o riorientare la tua forza vitale verso le parti del corpo che lo richiedono.
Questa è una pratica altamente spirituale ed è tanto mentale che fisica. Le persone che non credono nel potere del reiki spesso non sperimentano alcun beneficio. Questo tipo di pseudoscienza può essere difficile da argomentare a favore o contro; la comunità medica formale la considera una terapia alternativa non provata, mentre prove aneddotiche sostengono fortemente la sua efficacia nel trattare molti problemi di salute.
Ci sono molte diverse forme di reiki che puoi praticare, sia sotto le mani attente di un praticante, sia quando lo esegui su te stesso. Imparare a praticare il reiki può richiedere anni, ma se vuoi provare questi approcci su te stesso, ci sono alcuni suggerimenti e linee guida da seguire. La cosa più importante da ricordare è che questa pratica è una pratica intensamente personale, introspettiva e rilassante. Alcune persone richiedono solo una sessione o due per godere dei benefici, mentre altri possono richiedere sessioni regolari per mesi.
Quando pratichi su te stesso, è meglio liberare la mente in modo meditativo, e quindi iniziare concentrandosi sulle diverse parti del corpo, rilasciando lentamente la tensione, iniziando nelle dita dei piedi e poi risalendo attraverso il corpo. Una sessione completa di questa terapia può durare ore, e l'apprendimento di tecniche adeguate può richiedere anni.
I benefici per la salute del reiki includono la sua capacità di fare quanto segue:
I benefici più importanti di questa pratica riguardano la promozione dell'armonia e dell'equilibrio all'interno del corpo e della mente, che possono aiutare ad alleviare la depressione e lenire gli sbalzi d'umore.
Aumentare il metabolismo è un'altra ragione comune per cui le persone praticano il reiki, così come coloro che sono ad alto rischio di sindromi metaboliche, come quelli che soffrono di pressione alta, obesità o diabete. Sebbene gran parte della ricerca sugli effetti anti-cancro sia ancora in corso, ci sono alcuni studi che hanno mostrato vari effetti antiossidanti di questo approccio di terapia fisica e psicologica.
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