Principali cause di costipazione G Disturbi gastrointestinali

Mancanza di stimolazione durante la defecazione, ovvero non andare in bagno quando ne hai voglia;

• Mangia poche fibre nel cibo;
• Bere pochi liquidi al giorno;
• Non svolgere alcuna attività fisica;
• sintomi di ansia e nervosismo;
• Uso eccessivo di lassativi.
• Evitando tutti questi fattori, la tendenza sarà la stitichezza a non tornare più.

La stitichezza può essere trattata con lassativi e alimenti con effetto lassativo.

I lassativi dovrebbero essere presi solo in casi estremi, quando l'individuo ha bisogno di fare qualche esame diagnostico o di viaggiare, per esempio. Nella normale vita di tutti i giorni,il consumo di cibi ricchi di fibre come papaia, mango, uva, zucca, chuchu e pane di cereali è in grado di risolvere la stitichezza

lo stesso giorno o al massimo il giorno successivo. Coloro che non mangiano mai le fibre, possono avvertire alcuni disturbi addominali dovuti alla produzione di gas. Ma mangiando continuamente questi alimenti, il corpo si abitua e il gas diminuirà.