it.odysseedubienetre.beL'uso regolare del tè yerba buena può dare una spinta sorprendentemente potente alla vostra salute generale ed è abbastanza facile da preparare.
Il tè Yerba buena può descrivere diverse forme di tè ricavate dalla menta selvatica e da altre specie strettamente correlate. A seconda della parte del mondo in cui ti trovi, il termine yerba buena può descrivere varie specie correlate, la più popolare delle quali è scientificamente nota come Mentha arvensis . Conosciuto anche come menta di campo o di mais, questa pianta è originaria dell'Europa e dell'Asia, così come parti del Nord America. Le foglie di questa pianta sono spesso utilizzate per preparare il tè yerba buena, che ha un gradevole sapore di menta, anche se è più sottile rispetto alla menta tradizionale o alla menta piperita. Come accennato in precedenza, in alcune parti del mondo, questo tè è sinonimo di menta verde, mentre, in altre regioni, questo tè è una forma più leggera di tè prodotto da una specie diversa.
Questo tè è una grande fonte di composti polifenolici, catechine, acido caffeico e caffeina, insieme a vari altri principi attivi e composti volatili. Il consumo regolare di questo tè avviene ancora in alcune parti dell'America centrale e meridionale e in Asia, ma viene sempre più trovato e preparato in Nord America e in altri paesi europei.
I benefici per la salute più importanti del tè yerba buena includono la sua capacità di lenire la digestione, eliminare l'alitosi, aiutare nella perdita di peso, ridurre il disagio mestruale e proteggere il sistema immunitario, tra gli altri.
Confezionato con antiossidanti, questo tè è in grado di eliminare i radicali liberi e aumentare la salute della pelle, limitare le rughe e lenire l'infiammazione.
Con catechine e composti polifenolici, il tè yerba buena può rafforzare le difese dell'organismo contro i patogeni virali e batterici.
La natura antinfiammatoria di questo tè può aiutare lo stomaco a bilanciare i suoi livelli di pH e lenire l'infiammazione causando diarrea o stitichezza.
Alcuni bicchieri di questo tè ogni giorno possono ridurre la quantità di catarro e muco nelle vie respiratorie, eliminando anche l'infezione sottostante.
Noto per aumentare il metabolismo e aumentare i livelli di energia, questo tè può aiutarti a perdere peso sopprimendo l'appetito e aumentando il tuo potenziale di brucia-grassi passivi.
Tradizionalmente usato come sostanza analgesica, questo tè è buono per il dolore, sia per uso topico che se consumato come tè. Questo è ottimo per le persone che soffrono di artrite o di recupero da una malattia / infortunio.
Il tè Yerba buena è principalmente usato come bevanda, in quanto ha molte applicazioni interne, ma a causa della sua alta concentrazione di antiossidanti e altri principi attivi, può anche essere applicato localmente, una volta che è permesso il raffreddamento. Molti degli effetti che può avere sulla pelle e sui capelli sono più pronunciati se il tè viene usato esternamente. Per ragioni mediche, è sicuro consumare 4 tazze di questo tè al giorno per una settimana.
Fare il tè yerba buena è abbastanza semplice e può essere preparato con foglie fresche se ne avete il tempo.
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5 Vantaggi comprovati del tè BoldoGli effetti collaterali indesiderati di bere troppo tè yerba buena comprendono una pressione sanguigna elevata, problemi con la regolazione della glicemia, complicazioni con la gravidanza e persino problemi di fertilità. Questi effetti collaterali di solito si verificano solo quando si consuma una quantità eccessiva di tè, ma è meglio iniziare con piccole quantità e vedere come reagisce il tuo corpo. Parla sempre con il tuo medico prima di aggiungere un nuovo rimedio a base di erbe al tuo regime di salute, soprattutto se sei incinta.
