it.odysseedubienetre.beI benefici per la salute delle mele di rose comprendono la loro capacità di disintossicare il fegato, migliorare la digestione, proteggere dal diabete, rafforzare il sistema immunitario, abbassare il colesterolo, prevenire il cancro, eliminare le infezioni fungine e batteriche, ridurre la febbre e prevenire le crisi epilettiche.
Nonostante il nome, le melarose non sono legate alle rose o alle mele. In realtà, le mele di rosa sono strettamente legate alla guava, e anche se ci sono più specie, la varietà più comunemente mangiata ha il nome scientifico Syzygium jambos. La pianta è un arbusto o un piccolo albero che è in realtà originario del Sud-Est asiatico, ma è stato diffuso in tutto il mondo come pianta ornamentale. Tuttavia, ora è considerata una specie invasiva, in quanto può crescere e propagarsi molto rapidamente, superando la flora locale. Ha molti nomi, a seconda del paese in cui ti trovi. Ad esempio, Jambu è un nome popolare per questo frutto, che è molto simile a Jamun, che è un frutto diverso in molte aree dell'India.
Mentre le melarbe assomigliano a guaiave, hanno una consistenza, un sapore e un odore molto diversi. Inoltre, a differenza della guava che ha numerosi semi, questo frutto ha solo uno o due semi grandi e non armati in una cavità centrale aperta.
Le mele di rose, che hanno un aspetto a campana, possono essere consumate crude, come le mele o possono essere utilizzate per preparare una varietà di piatti e dessert.
Le melarose sono ricche di vitamina C, fibre alimentari, vitamina A, calcio, tiamina, niacina, ferro, zolfo e potassio. In termini di composti organici, le mele rosa contengono jambosine, acido betulinico e friedelolactone.
Sebbene la ricerca sia limitata, alcuni benefici per la salute molto importanti sono stati associati a questo frutto insolito. Diamo un'occhiata più da vicino a loro.
Il Jambosine è un tipo di alcaloide, trovato nelle mele di rose, che ha mostrato risultati promettenti nel bloccare o regolare la conversione dell'amido in zucchero. Questo potrebbe essere uno sviluppo molto importante per i diabetici e quelli a rischio di sviluppare il diabete. Sono in corso ulteriori ricerche sull'impatto del jambosine sul controllo della glicemia.
L'alto contenuto di fibre delle mele di rose li rende molto buoni per regolare il passaggio del cibo attraverso il tratto digestivo, alleviare la stitichezza e condizioni di salute più gravi. Inoltre, nella medicina tradizionale, i semi delle mele rosa sono stati usati per prevenire la diarrea e la dissenteria.
I composti organici attivi nelle melarose, combinati con vitamina C e vitamina A, sono diventati noti come efficaci trattamenti di prevenzione del cancro. La ricerca in anticipo e i testi medici tradizionali affermano che i cancri della prostata e del seno sono ridotti aggiungendo le mele alla loro dieta.
Per centinaia di anni, i decotti di melarosa sono stati usati come sostanza diuretica, che aiuta a eliminare la tossicità epatica e renale, aumentando allo stesso tempo la salute generale e l'efficienza metabolica del corpo.
La combinazione di fibre e nutrienti nelle mele di rose ha mostrato effetti significativi sui livelli di colesterolo, portando a un minor rischio di aterosclerosi, prevenendo così le complicazioni cardiovascolari come infarti, ictus e malattie coronariche.
I componenti attivi e volatili nella rosa mela sono stati collegati ad effetti antimicrobici e anti-fungini. La ricerca ha dimostrato che può proteggere la pelle dallo sviluppo di varie infezioni e può aumentare la forza del sistema immunitario contro le malattie infettive.
Altri benefici
Vedi anche
Valore nutrizionale e benefici: mela malese e mela dello stagno
5 fantastici benefici delle mele di vellutoSebbene la ricerca sia ancora in corso, le rose possono potenzialmente portare beneficio ad altri problemi di salute come le crisi epilettiche, il vaiolo, l'infiammazione delle articolazioni, gli occhi irritati o tesi e aiutare ad aumentare le capacità cognitive.
Parola di cautela: i gambi, i semi e le foglie di alcune cultivar possono essere altamente tossici e contenere tracce di cianuro. Consuma le mele rosa dai mercati di fiducia ed evita il consumo eccessivo di altre parti del frutto oltre alla carne e alla pelle.
