it.odysseedubienetre.beLa pratica della medicina ayurvedica risale a almeno duemila anni e rimane un approccio terapeutico importante e praticabile per molte condizioni di salute comuni.
La medicina ayurvedica è uno stile tradizionale di medicina curativa che ha le sue origini nel subcontinente indiano. In generale, la medicina ayurvedica si basa sulla manipolazione e comprensione delle forze energetiche in natura - i dosha - più specificamente conosciuti come dosha Vata, dosha Pitta e dosha Kapha. Riequilibrando queste diverse forze e mantenendo la nostra energica unità con la natura, possiamo entrare in unità con noi stessi e il nostro vero spirito. Quando tutte queste forze e flussi energetici nel corpo sono ottimizzati, porta anche a una migliore salute.
Sebbene questo sia parte della filosofia alla base di questa pratica medica, molte delle erbe e dei trattamenti comuni inclusi in questa pratica sono stati studiati e verificati scientificamente. Migliaia di anni fa, la medicina ayurvedica era efficace come può essere oggi, ma ora i professionisti sono dotati della conoscenza della scienza e degli ingredienti attivi dietro a tanti di questi rimedi naturali.
Uno può essere diagnosticato in otto modi diversi all'interno della pratica ayurvedica - con il polso, le feci, l'urina, la lingua, l'aspetto, il tatto, la visione o la parola. Una volta fatta una diagnosi, il trattamento può assumere molte forme, che vanno dal massaggio, dallo yoga e dalla meditazione al consumo di tinture vegetali, bevande alcoliche e preparazioni di erbe uniche.
I benefici della medicina ayurvedica includono la sua capacità di ridurre lo stress e l'ansia e la pressione sanguigna, aumentare la circolazione, ridurre l'infiammazione, aiutare nella perdita di peso e regolare il diabete.
Diamo un'occhiata ad alcune delle condizioni importanti che devono essere trattate dalla medicina ayurvedica:
Come accennato, la meditazione è una parte importante del trattamento ayurvedico e ha dimostrato di aiutare a bilanciare i livelli di ormoni e prevenire livelli eccessivi di stress e ansia.
Ci sono molte erbe e cibi diversi che possono essere usati per abbassare la pressione sanguigna. Cardamomo, ashwagandha e gotu kola, così come miele e aglio, sono tutti ampiamente utilizzati in questo tipo di trattamento naturale, così come le tecniche di meditazione e massaggio. Questo può aiutare a ridurre gli ormoni dello stress e l'infiammazione, che può ridurre la pressione sanguigna e proteggere il cuore.
Strofinare la pelle con alcuni oli essenziali è una pratica di massaggio chiave in Ayurveda, come noto per aumentare la circolazione e ridurre l'infiammazione. Inoltre, erbe come il basilico santo e l'ashwagandha possono essere prescritte per uso orale o topico per migliorare la velocità di guarigione e ridurre l'aspetto delle cicatrici.
Uno dei tre dosha si riferisce alle tue attività metaboliche, che possono essere influenzate da innumerevoli variabili diverse ogni giorno. Quando si tratta di perdita di peso in Ayurveda, una combinazione di una dieta ayurvedica, sollievo dallo stress e alcuni oli essenziali può aiutare a prevenire l'eccesso di cibo, aumentare il metabolismo e aiutare le naturali capacità di perdita di peso del corpo.
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Piano dietetico ayurvedico, benefici e alimentiMaca, suma, ashwagandha e avena sativa sono utilizzati nei trattamenti ayurvedici per regolare la tiroide e ridurre al minimo i sintomi correlati agli ormoni nel corpo.
Molti trattamenti ayurvedici riguardano la regolazione del metabolismo e i processi corporei, come la digestione, l'assorbimento dei nutrienti e il rilascio di ormoni. Pertanto, quando si tratta di curare il diabete, l'uso di cose come il fieno greco, il seme del basilico santo e il seme di jambolan possono fare una grande differenza.
