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Che olio di chia viene usato in capsule

L'olio di semi di Chia in capsule aiuta a perdere peso quando associato a una dieta sana perché è ricco di fibre, aumenta la sazietà e controlla l'appetito.

Inoltre, questo olio può ancora essere usato per controllare il diabete, l'ipertensione e il colesterolo e regolare l'intestino a causa del suo alto contenuto di omega 3, fibre e antiossidanti.

L'olio di chia può essere acquistato sotto forma di capsule presso farmacie, negozi di alimenti naturali o su Internet, il che rende più facile l'assunzione.

Para que serve o óleo de chia em cápsulas

Prezzo

Il prezzo delle capsule di semi di chia costa tra 40 e 70 reais, per un pacchetto con 120 capsule da 500 mg.

Principali benefici dell'olio di chia

I benefici dell'olio di semi di chia nelle capsule includono:

  • aiuta a perdere peso rendendo più facile bruciare i grassi;
  • Aumenta il senso di sazietà;
  • Regola l'intestino, combattendo la stitichezza;
  • Controlla i livelli di zucchero nel sangue;
  • regola l'ipertensione e riduce il rischio di malattie cardiovascolari;
  • Riduce il colesterolo cattivo e aumenta il colesterolo buono;
  • Migliora la salute della pelle e dei capelli;
  • Ritardare l'invecchiamento;
  • Rafforza il sistema immunitario.

Il seme di chia capsule dell'olio hanno tutti questi vantaggi di essere ricca di omega 3, omega 6, omega 9 e fibra e una fonte di vitamine del gruppo B, calcio, fosforo, zinco, rame, magnesio, potassio e proteine.

Vedi anche una ricetta per frittelle con semi di chia e lotta contro la stitichezza in modo delizioso e salutare.

Come assumere le capsule

La dose raccomandata di olio di semi di chia in capsule è da 1 a 2 capsule da 500 mg prima di pranzo e cena.

Possibili effetti collaterali

Poiché è un prodotto naturale, è ben tollerato dall'organismo e non sono stati descritti effetti collaterali dell'olio di chia in capsule.

Chi non dovrebbe assumere

L'olio di semi di Chia in capsule deve essere consumato solo da donne in gravidanza, donne che allattano o bambini sotto la guida di un medico o un nutrizionista.