it.odysseedubienetre.bePer usare il sedano per dimagrire dovresti usare questa verdura in zuppe, insalate o succhi che possono essere preparati con altri frutti e verdure, per esempio. Il sedano può essere consumato intero perché entrambe le sue foglie come i gambi e le radici sono commestibili, con sapore speziato.
La dieta sedano è particolarmente adatto per le donne durante la PMS, che è quando sono molto gonfi e per le persone che tendono a trattenere i liquidi, lasciando mani e piedi gonfi con facilità.
Il sedano, noto anche come sedano, è un ortaggio molto sano è ricco di vitamine, minerali e fibre. Inoltre, è un ottimo diuretico naturale che elimina il gonfiore del ventre, il viso, le cosce e le gambe, e ha ancora proprietà purificanti, che lo rende un ingrediente ideale per qualsiasi dieta per perdere peso e combattere l'obesità.
Il sedano è ottimo per ridurre la ritenzione idrica, diminuire rapidamente il volume corporeo e soprattutto il gonfiore.
Ogni 100g di sedano contiene solo 20 calorie e quindi perdita di peso con sedano basta usare più spesso come ingredienti per insalate, succhi, minestre come ingrediente addizionale cipolla sostituzione delle usuali stufati.
Una buona dieta con il sedano consiste nel prendere succo di sedano con l'arancio a digiuno e prendere la zuppa di sedano a cena. Seguendo questa dieta per 3 giorni e rimuovendo alimenti ricchi di zuccheri e grassi, è possibile notare una buona diminuzione del gonfiore della pancia e del corpo. Ecco come preparare queste ricette sorprendenti ricette con sedano per perdere peso:
Per perdere peso con succo di sedano dovrebbe prendere il succo prima di colazione, andare a correre 30 minuti o 15 a seconda della disponibilità e quando torni prenda questa colazione per perdere peso. Ingredienti
Preparazione digiuno prima colazione nella centrifuga e un gambo di sedano, mela, arancia o kiwi e bere il succo, 20 minuti prima del primo pasto della giornata.
Oltre ad aiutarti a perdere peso, questa zuppa è molto nutriente e salutare, rendendola una buona opzione per il pranzo.
Ingredienti: 1
Preparazione:
Far soffriggere la cipolla e l'aglio in poco olio fino a doratura e quindi aggiungere acqua e verdure in cubetti e acqua. Lasciare a fuoco medio e prendere la zuppa quando è tiepida. Puoi anche aggiungere 1 uovo bollito a questa zuppa.
Dopo aver mangiato questa zuppa, dovresti anche mangiare un piatto di insalata verde con formaggio bianco, per esempio. Vedi altre ricette di insalata per perdere peso.
Questa zuppa può essere consumata a cena durante i 3 giorni di questa dieta.
Ingredienti:
Preparazione: Tritare cipolla e aglio e mettere in un tegame stufare con 1 cucchiaio di olio d'oliva o 1 cucchiaio di olio di cacca. Quando sono dorati, aggiungete gli altri ingredienti tritati e fate sobbollire fino a che liscio. Per finire aggiungi sale, pepe nero e origano a piacere e prendi ancora caldo. Se lo desideri puoi aggiungere 1 uovo sodo in questa zuppa.
