Per dimagrire con la dieta lunare

Per perdere peso con la dieta lunare, si dovrebbero bere solo liquidi come succhi, zuppe, acqua, tè, caffè o latte, sempre senza zucchero, per 24 ore ad ogni fase della luna e non puoi mangiare alcun cibo solido. Nei giorni restanti il ​​cibo deve essere privo di cibi fritti o con salse e bevande analcoliche.

Nella dieta della luna si crede che quando la luna influenza le maree, è anche in grado di influenzare i liquidi del nostro corpo e quindi quando cambia la luna si dovrebbero bere solo liquidi. La luna cambia 4 volte al mese e questa dieta liquida dovrebbe essere fatta solo una volta alla settimana.

Esempi di ciò che si può consumare secondo la dieta lunare:

• zuppa di spinaci o cipolle, ad esempio, ma non usare patate o altri tuberi;
• brodo di pollo;
• vitamine della frutta senza zuccheri aggiunti;
• Yogurt con avena;
• Tè senza zucchero.

L'acqua è anche essenziale in questa dieta, consumando almeno 8 bicchieri di acqua di 250 ml al giorno.

Menu dieta luna

Il seguente è un esempio di menù dieta della luna, che devono essere posseduti alla data di cambiamento della luna.

Colazione - succo di frutta naturale senza zucchero, tè con dolcificante e caffè con latte scremato.

Pranzo - carne o brodo di pollo, con le verdure sbattute nel frullatore.

Cena - ripeti la zuppa di verdure.

Prima di iniziare qualsiasi dieta è il consiglio di un operatore sanitario, come il nutrizionista, di verificare se questa dieta non danneggerà la salute dell'individuo.

Se si desidera perdere peso, vedere anche:

• Menu dietetico chetogenico
• Perdita di peso con rieducazione dietetica
• Disintossicazione della rete alimentare