Cosa fare per alleviare il dolore al ginocchio Sintomi

Il dolore al ginocchio è un sintomo che può verificarsi a causa di lesioni articolari, sovrappeso o lesioni sportive che possono verificarsi per esempio nel gioco del calcio o durante una gara.

Tuttavia, quando il dolore al ginocchio impedisce di camminare o peggiora nel tempo, può essere un segno di un problema più serio, come un legamento rotto, l'artrosi o la cisti di Baker, che può essere confermata da test come i raggi X o tomografia computerizzata.

Tuttavia, il dolore al ginocchio nella maggior parte dei casi non è grave e può essere trattato a casa con l'applicazione di ghiaccio 2 volte al giorno nei primi 3 giorni dall'esordio del dolore. Inoltre, l'uso della fascia elastica nel ginocchio per tutto il giorno aiuta a immobilizzarlo, riducendo il dolore in attesa della consultazione.

principali cause di dolore al ginocchio

Le cinque principali cause di dolore al ginocchio sono: dolore

1. sul lato del ginocchio dopo l'esecuzione solito è la sindrome di banda iliotibial deve essere trattato con farmaci anti-infiammatori, allungamento e rilascio miofasciale. Scopri come curare questa sindrome qui.
2. dolore al ginocchio nellato interno può derivare un ginocchio distorsioni, causati da urti sul lato del ginocchio, provocando gonfiore sul lato opposto del trauma, o anche una rottura del menisco. Impara a identificare e curare le lesioni meniscali.
3. Il dolore nella parte posteriore del ginocchio può essere sospettato di cisti di Baker, un piccolo gonfiore che si alza dietro il ginocchio e provoca un aumento del dolore quando il paziente si accovaccia o si inginocchia;
4. Il dolore al ginocchio nei giorni freddi è più comune negli anziani ed è solitamente correlato all'esistenza dell'artrite nell'articolazione, con il dolore più frequente durante i primi minuti del mattino.
5. Dolore nella parte anteriore del ginocchio: può essere una patella di condromalacia dovuta alla debolezza dei muscoli della parte anteriore della coscia (quadricipiti). Guarda come si può fare il trattamento con la condromalacia cliccando qui.

Se oltre al dolore al ginocchio, si nota che scatta quando si muove, cerca di salire o scendere le scale, vedere cosa può causare questo sintomo in: Cosa fare quando il ginocchio si spezza. Alternative di trattamento per il dolore al ginocchio

Tipicamente, il dolore al ginocchio può essere trattato con anti-infiammatori prescritti dal chirurgo ortopedico, come ad esempio diclofenac o ibuprofene, o un intervento chirurgico per sostituire parti a ginocchio danneggiati. Tuttavia, ci possono essere adottate un trattamento alternativo per il dolore al ginocchio, in particolare quelli con lo stomaco sensibile alle anti-infiammatori e comprende:

• Omeopatia: uso di rimedi omeopatici, come Reumamed o Homeoflan, Almeida Prado, prescritto dal chirurgo ortopedico per il trattamento infiammazione del ginocchio causata da artrite o tendinite, per esempio;
• Comprime: applicare impacchi caldi con 3 gocce di olio essenziale di salvia o rosmarino 2 volte al giorno, a partire dal 3 ° giorno dei sintomi;
• Ginocchio: consiste nell'impastare il ginocchio, soprattutto quando è necessario rimanere in piedi a lungo.

Il paziente con dolore al ginocchio può arricchire la loro dieta quotidiana con alimenti con proprietà anti-infiammatorie, come lo zenzero, la curcuma, salmone o semi di chia, che aiutano a completare il trattamento e il dolore impedendo in altre articolazioni. Inoltre, evitare cibi zuccherini perché aggravano l'infiammazione in qualsiasi parte del corpo.

Vedi quando usare l'impacco caldo o freddo nel seguente video:

Altri modi naturali per alleviare il dolore al ginocchio

Alcuni suggerimenti per alleviare il dolore al ginocchio includono evitare di correre o camminare quando è presente dolore al ginocchio, non sollevare il peso e sedersi sui seggioloni, non forzare le ginocchia durante il sollevamento.

Un trattamento alternativo per il dolore al ginocchio non dovrebbe sostituire il trattamento indicato dal medico in quanto potrebbe peggiorare il problema che ha causato il dolore al ginocchio.

Quando consultare un medico

È importante consultare il proprio ortopedico o un fisioterapista quando:

• Il dolore dura più di 3 giorni, anche dopo il riposo e l'applicazione di impacchi freddi;
• Il dolore è molto intenso quando si svolgono attività quotidiane come stirare sotto i piedi, portare il bambino in grembo, camminare o salire le scale;
• Il ginocchio non si piega o non fa rumore quando si muove;
• Il ginocchio è deformato;
• Altri sintomi compaiono come febbre o formicolio;

In questi casi, l'ortopedico può richiedere una radiografia o una risonanza magnetica per diagnosticare il problema e raccomandare un trattamento appropriato.