Dieta per il reflusso gastroesofageo

La dieta per il reflusso gastroesofageo dovrebbe essere ricca di fibre, frutta, verdura e cereali integrali, è importante anche per evitare il consumo di cibo o difficili da digerire lasciare il mal di stomaco, come i cibi fritti, bibite e pepe.

Reflusso si verifica quando l'acido dello stomaco sale all'esofago, specialmente dopo i pasti. I sintomi principali di questa malattia sono: bruciore, dolore alla deglutizione e rigurgito, e il suo trattamento comporta la cura del cibo e, quando necessario, l'uso di antiacidi. La cura

La cura di potenza deve essere assunto con il cibo per il trattamento del reflusso sono:

• Mangiare in piccole quantità ogni 2 o 3 ore;
• Aumentare il consumo di frutta e verdura;
• Aumentare il consumo di prodotti interi ricchi di fibre;
• Preferire carni magre, pesce e latte e prodotti scremati;
• Evitare di bere liquidi durante i pasti;
• Evita di mangiare 2-3 ore prima di andare a dormire;
• Evitare di sdraiarsi o esercitarsi subito dopo i pasti;
• bere camomilla perché agisce calmare l'intestino e lo stomaco.

Oltre a queste cure, essere sovrappeso e indossare indumenti stretti può anche essere la causa dell'aumento della pressione nello stomaco, che favorisce il reflusso. In questi casi, è necessario seguire una dieta bilanciata per dimagrire e indossare abiti leggeri, soprattutto durante i pasti. Guarda come dovrebbe essere fatto il trattamento completo di reflusso.

Gli alimenti che dovrebbero essere evitati cibi

che dovrebbero essere evitati nella dieta per il reflusso sono:

• Fat cibi fritti, carne rossa, salsiccia, salsiccia e pancetta, perché il grasso in eccesso fa sì che il cibo era nello stomaco più a lungo, aumentare le possibilità di reflusso;
• Caffeina: caffè, tè e cioccolata, in quanto stimolano lo stomaco favorendo il reflusso;
• Bevande alcoliche: irritano lo stomaco e aumentano il reflusso; G Bevande gassate:
• bibite gassate e acqua gassata che aumentano la pressione all'interno dello stomaco; Pepe:
• irrita lo stomaco e aumenta l'acidità; Semplici carboidrati:
• farina, pasta e pane, poiché diminuiscono la forza dello sfintere che chiude il passaggio tra lo stomaco e l'esofago. Oltre a questi alimenti, è anche importante smettere di fumare, poiché il fumo di sigaretta aumenta i sintomi del reflusso.

Menù dietetico per il reflusso

La tabella seguente fornisce un esempio di un menù dietetico per il reflusso di 3 giorni.

pasto Day 1	Giorno 2		3 ° giorno Prima colazione
1 tazza di latte scremato + pane con	luce cagliata yogurt magro + cereali integrali + 4 fragole	1 tazza di latte scremato + 4 pane tostato + 1 fetta papaia	mattina snack
1 pera + 3 dadi	2 prugne + 4 crackers Maria	2 dadi + 5 crema biscotti del cracker	pranzo /
pesce al forno con verdure Cena + riso + insalata cruda + 2 fette di anguria	pollo con salsa di pomodoro + 3 cavoli. riso integrale + 2 col. fagioli + grezzo insalata + 1 mela	1 scatoletta di tonno + integrali di pasta + cubetti di formaggio light + pesto + insalata verde + 1 pesca	Merenda
1 yogurt magro + 4 brindisi + 1 banana	1 tazza di latte scremato + 1 pane integrale con ricotta	1 yogurt scremato + 1 col.	Gli agrumi come l'arancia, l'ananas e il mandarino possono aumentare la sensazione di bruciore in alcune persone e dovrebbero essere introdotti gradualmente nella dieta, in base alla tolleranza e al miglioramento dei sintomi del reflusso.

Quando la dieta e il trattamento farmacologico non sono in grado di controllare il reflusso, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per curare la malattia.