Dieta del gruppo sanguigno B Dieta e nutrizione

Secondo gli studi, la dieta di sangue di tipo B è quella che gode di una cibo ricco di prodotti lattiero-caseari, anche se dovresti evitare di prendere il gelato preparato con il latte.

Altri cibi benefici e neutro sono: carne di bue

, agnello, coniglio, selvaggina, Perù, vitello, tonno, calamari, salmone, merluzzo, sardine, avocado, banane, mozzarella, latte e latticini, prugne, uva, prezzemolo, zafferano, pepe, zenzero, salvia, carote, patate dolci, barbabietole, patate, funghi, spinaci, muesli, vino bianco, tè nero, menta, camomilla, sedano, arancio, pera, uva passa.

alimenti che dovrebbero essere evitati:

carne di pollo, anatra, carne di maiale, prosciutto, formaggio fuso e simili Roquefort, cocco, cannella, amido di mais, distillati, bibite, dolci di mais, pomodori, cachi, carambole.

Un buon modo per perdere peso è eliminare gli alimenti dannosi dalla tua vita quotidiana e aumentare la quantità di consumo di cibi benefici. Questo è anche un buon modo per essere più sani.