Perché è importante per disintossicare il corpo

L'obiettivo finale di fare una dieta detox è quello di ridurre o eliminare le tossine in eccesso che si accumulano nel corpo e accelerano il processo di invecchiamento, e può anche causare gonfiore, ostacolano il processo di perdita di peso e addirittura causare brufoli. Anche fare una dieta disintossicante ogni 3 mesi è importante per migliorare l'attività mentale e la concentrazione perché elimina anche le tossine accumulate nel cervello.

Queste tossine che possono accumularsi presenti in erbicidi usati in agricoltura e alimentazione edulcoranti e coloranti, e anche essere prodotti naturalmente nel corpo durante lo stress.

Diete disintossicanti di solito hanno molti alimenti verdi a causa della clorofilla che accelera ulteriormente l'eliminazione delle tossine dal corpo aiutando a porre fine al grasso accumulato.

Perché disintossicazione aiuta a perdere

peso durante la perdita di peso, sostanze infiammatorie e ormoni che erano dentro l'inizio tessuto adiposo per circolano nel sangue, essi dovrebbero essere eliminati per ridurre l'infiammazione nel corpo e regolano i cambiamenti ormonali che si verificano durante la perdita di peso.

Quindi, come una dieta è fatta dimagrimento, è importante fare periodi di dieta detox per purificare il corpo e promuovere la continua perdita di peso. Inoltre, la nutrizione detox può essere utilizzata anche per preparare il corpo a mangiare una dieta per perdere peso. Ecco come fare una dieta detox.

Quando il corpo accumula tossine

Oltre ad essere importante nel contribuire a perdere peso, alimentazione disintossicazione deve essere utilizzata per eliminare le tossine che si accumulano in situazioni di routine quali:

• consumare alimenti che sono stati prodotti con insetticidi pesticidi, erbicidi, antibiotici, ormoni, e altri medicinali per il trattamento di animali e colture. Conoscere i cibi che hanno il maggior numero di pesticidi.
• consumare bevande alcoliche;
• Fumo;
• Non praticare l'attività fisica;
• Passare attraverso situazioni di grande stress;
• Avere problemi come diabete o obesità, infezioni o interventi chirurgici;
• Assunzione di medicinali contenenti ormoni come contraccettivo.

In questi casi, la dieta detox aiuta ad eliminare le tossine in eccesso dal corpo, migliorare il metabolismo del corpo, combattere la ritenzione di liquidi e migliorare la funzione intestinale.

Detox e l'esercizio fisico durante l'esercizio fisico è quello di costruire più massa muscolare, e durante questo processo è prodotto acido lattico, la sostanza responsabile della causa di dolore muscolare dopo l'attività fisica.

In questi casi, la dieta detox aiuta ad eliminare l'eccesso di acido lattico e altre sostanze infiammatorie prodotte durante l'esercizio più velocemente, rendendo più veloce il recupero muscolare, che migliora le prestazioni durante l'allenamento. Alimenti Detox

principali Le principali alimenti con disintossicante e deve essere consumato in maniera regolare sono:

• Spirulina, un'alga marina antiossidanti ricchi;
• Cavolo, perché è ricco di sostanze anti-infiammatorie che aiutano il funzionamento dei reni;
• Probioticicome yogurt naturali e kefir, che migliorano la flora intestinale e il sistema immunitario; Cí Succhi di agrumi
• limone, arancia, frutto della passione e ananas, perché sono ricchi di antiossidanti;Acqua
• , per aiutare a eliminare le tossine attraverso l'urina;Ginger
• , per avere una forte azione antiossidante e antinfiammatoria;Aglio
• , contenente i potenti antiossidanti allicinici.Oltre ad aumentare il consumo di questi alimenti, in modo che la dieta detox funziona davvero si dovrebbe evitare il consumo di bevande alcoliche, dolci, rosse e carni trasformate come la salsiccia e salsiccia, e cibi fritti.

Dai un'occhiata a questi suggerimenti e molti altri nel seguente video: