4 Diverse applicazioni per l'olio di cocco naturale

L'olio di cocco naturale è molto versatile e può essere usato come idratante per il viso, maschera per capelli, cibo per sapore e anche per la perdita di peso. I suoi benefici per la salute sono molteplici perché è un grasso vegetale con una sostanza speciale chiamata acido laurico che oltre a promuovere l'idratazione dei capelli e della pelle, aiuta a ridurre il colesterolo, rafforzare il sistema immunitario, migliora il transito intestinale e che aiuta a bruciare grassi e a perdere peso rendendo difficile depositare il grasso circolante nel tessuto adiposo.

poi vedere come utilizzare olio di cocco e sfruttare appieno tutti i suoi benefici:

1. Come utilizzare olio di cocco per la perdita di peso

Uno studio condotto in donne adulte hanno dimostrato che l'olio di cocco per il commercio olio di soia aiuta a ridurre grasso addominale e per migliorare i livelli di colesterolo, soprattutto quando questo scambio avviene con una dieta equilibrata per la perdita di peso. Per ottenere questo risultato, dovresti consumare 2 cucchiai di olio di cocco al giorno, preferibilmente l'extra vergine, aggiungendo questo olio in succhi, insalate, tè o caffè, oltre a poter preparare uova, carne e pesce con questo olio Vedi ulteriori suggerimenti sull'utilizzo di olio di cocco nei prodotti alimentari. How 2. Come usare l'olio di cocco per cucinare

Per cucinare l'olio di cocco può essere utilizzato in vari modi, come nel riso fritto, nelle carni fritte, alla griglia o anche nella preparazione di torte e torte.

Per fare questo, basta sostituire il grasso che di solito usi, olio di girasole, burro o olio d'oliva, per esempio, con l'olio di cocco nelle stesse quantità. Quindi, se di solito usi 2 cucchiai di olio d'oliva, sostituisci 2 cucchiai di olio di cocco per goderne i benefici, che sono più alti quando l'olio di cocco extra vergine. Tuttavia, non è consigliabile consumare più di 1 cucchiaio al giorno, considerando tutto ciò che una persona può mangiare in un giorno.

Questo olio molto benefico può essere facilmente preparato a casa e per questo hai solo bisogno di acqua di cocco e noci di cocco con corteccia marrone. Ecco come prepararsi a come fare l'olio di cocco a casa.

3. Utilizzando olio di cocco Idratante Capelli

Preparare maschere fatte in casa con olio di cocco è molto semplice, richiede solo scegliere alcuni ingredienti per l'ombra e aggiungere un paio di cucchiai di olio di cocco per i capelli si nutre di più , idratato e forte. Tuttavia, anche se l'olio di cocco molto nutriente non dovrebbe essere applicato in modo ordinato sui capelli e dovrebbe sempre scegliere di utilizzare olio extra vergine, pressato a freddo e 100% naturale di cocco.

Vedere ciò che è necessario per preparare in casa e naturali tonalità con olio di cocco:

Sia la maschera di Aloe e Miele con olio di cocco, come ad esempio la banana e avocado con olio di cocco o semplice olio di cocco, anche mescolato con olio d'oliva , sono maschere fatte in casa ideali per idratare e nutrire i capelli secchi, senza vita e fragili.

Queste maschere devono essere applicate sui capelli appena lavati e asciugati con un asciugamano, permettendo di lavorare tra 20 e 25 minuti, quindi si consiglia di lavare nuovamente i capelli con lo shampoo per rimuovere tutti i residui rimasti. Inoltre, per migliorare l'effetto delle maschere è possibile scegliere di utilizzare un asciugamano riscaldato o un asciugamano bagnato riscaldato, in quanto contribuiranno ad aumentare il suo effetto idratante. Vedi anche come usare l'olio di Baru per perdere peso e idratare la pelle e i capelli.

Máscaras caseiras que podem ser preparadas com Óleo de Coco

4. Utilizzando olio di cocco per idratare la pelle

Per utilizzare la pelle, l'olio di cocco è utile in quanto è un antimicotico naturale e antibatterico, che ha un elevato potere idratante per la pelle ed è facilmente assorbito.

Quindi, se hai la pelle secca e ruvida, prova a mettere un po 'di olio di cocco su un batuffolo di cotone e correre su tutto il viso, passando una grande quantità nella zona degli occhi, lasciandolo lavorare tutta la notte. Inoltre, questo olio può essere utilizzato anche come struccante, rimuovendo anche la maschera impermeabile e il rossetto quando è allo stato solido.

Questo olio può anche essere usato per mascherare smagliature, imperfezioni e imperfezioni sulla pelle, pertanto si raccomanda di passare questo grasso quotidianamente nelle aree problematiche, specialmente al mattino e alla sera.

4 Aplicações Diferentes para o Óleo de Coco natural