Come far crescere i capelli più velocemente dopo la chemioterapia
Per far crescere i capelli più velocemente, una buona alimentazione e un stile di vita sano oltre a prendersi cura dei nuovi fili. Dopo la chemioterapia, i capelli impiegano dai 2 ai 3 mesi per ricrescere, ed è normale che i capelli nuovi siano leggermente diversi dai capelli vecchi, e può essere ricci quando prima era liscia o viceversa.
Anche la consistenza e il colore dei capelli tendono a cambiare, e anche i capelli bianchi possono svilupparsi dopo la chemioterapia. In circa 1 anno, la maggior parte delle persone torna ad avere i capelli completamente normali, ma in alcuni casi questo non accade e l'individuo inizia ad avere un nuovo tipo di capelli. Ecco alcuni consigli per aiutare con la crescita dei capelli dopo la chemioterapia:
1. Assunzione di vitamine
Molte vitamine sono essenziali per la crescita dei capelli, come vitamine del gruppo B e vitamine A, C, D e E. Le vitamine aiutano a mantenere la pelle e il cuoio capelluto sani, oltre a rafforzare i capelli. Sono anche importanti per il sistema immunitario, contribuendo al recupero e al rafforzamento del corpo.
Oltre a queste vitamine, ci sono anche rimedi che possono essere consigliati dall'oncologo, come Minoxidil, Pantogar e Hair-Active. E 2. Mangia bene
Un'alimentazione sana fornirà tutti i nutrienti necessari non solo per favorire la crescita dei capelli, ma anche per accelerare il recupero del corpo dopo la chemioterapia. Così dovrebbe mangiare frutta, verdura, cereali integrali, olio d'oliva e cereali come il lino e Chia, e di evitare il consumo di cibi ricchi di grassi, come la salsiccia, salsiccia e alimenti surgelati pronti. Bere molta acqua è anche importante per mantenere l'idratazione della pelle e del cuoio capelluto.
3. Non usare prodotti chimici nei capelli
L'uso di sostanze chimiche possono danneggiare il cuoio capelluto e indebolire la struttura del nuovo dei capelli, in modo da evitare di colorare i capelli o utilizzare raddrizzare prodotti, mentre i capelli sono ancora molto sottile e fragile.
4. Idratare i capelli
Non appena i fili iniziano a salire, fai idratare i capelli almeno una volta alla settimana. Aiuterà a rafforzare i capelli e migliorare la sua consistenza, oltre a idratare anche il cuoio capelluto. Ecco alcune ricette idratanti fatte in casa per i capelli.
5. Diminuire lo stress
Lo stress è noto per causare la perdita di capelli, quindi dovresti cercare di ridurre lo stress a casa e al lavoro. Molte persone hanno una routine quotidiana piena di sentirsi irritate o stanche, e senza rendersene conto finiscono per danneggiare il corretto funzionamento del corpo, causando la perdita di capelli o l'indebolimento del sistema immunitario, per esempio.
6. Praticare l'attività fisica
Praticare attività fisica da 3 a 5 volte alla settimana aiuta a ridurre lo stress, rafforzare il corpo e migliorare la circolazione sanguigna, favorendo così la crescita dei capelli.
Inoltre, è importante ricordare che i capelli hanno bisogno di tempo per crescere, e che ci vuole pazienza e grande cura con i nuovi capelli per stimolare la crescita sana dei capelli. Oltre ai suggerimenti sopra, vedi anche altri 7 consigli per far crescere i capelli più velocemente.