it.odysseedubienetre.beL'uso di un diuretico naturale può essere un modo efficace per eliminare l'eccesso di acqua nel corpo e può avere un certo numero di altre fonti naturali per disintossicare il corpo.
Un diuretico naturale è una sostanza o un alimento che può aiutare il corpo a disintossicare ed eliminare i liquidi in eccesso. I diuretici tendono a incoraggiare i reni a spostare ulteriore sodio nelle urine, che può successivamente tirare più acqua nella vescica e stimolare la minzione. Ci sono anche una serie di condizioni di salute che possono richiedere l'uso di diuretici, tra cui l'ipertensione, calcoli renali, diabete ed edema, tra gli altri.
Mentre ci sono molti diuretici da prescrizione e trattamenti più formali, questi possono avere effetti collaterali negativi, mentre l'uso di un diuretico naturale può essere efficace e privo di effetti collaterali. Come sempre, tuttavia, prima di aggiungere nuovi alimenti o integratori a base di erbe al tuo regime di salute, parla con il tuo medico di eventuali interazioni farmacologiche, allergie o condizioni di salute preesistenti.
I migliori alimenti naturali diuretici includono dente di leone, tè verde e nero, anguria, sedano, ginepro, prezzemolo, asparagi, aglio, ibisco, verdure a foglia verde e cipolle, tra gli altri.
Gli ingredienti attivi nei tarassaco sono in grado di aumentare l'attività renale e stimolare la minzione, aiutando ad eliminare le tossine in eccesso.
Questa potente erba condivide alcuni principi attivi con farmaci diuretici prescritti, ma non provoca gli stessi effetti collaterali negativi o la disidratazione.
Per ridurre il gonfiore nel corpo e lenire l'edema, bere un bicchiere d'acqua mescolato con succo di limone!
Le bevande contenenti caffeina, inclusi vari tipi di tè, sono in grado di stimolare la minzione e aumentare il tasso di eliminazione dei reni.
Mantenendo i livelli di potassio nel corpo e aumentando il volume delle urine, questa pianta legnosa può aiutare a eliminare le tossine nel corpo.
Questa pianta a base di erbe è nota per ridurre la ritenzione di acqua ed edema nel corpo inviando il liquido in eccesso alla vescica per l'eliminazione.
Fare il tè allo zenzero è un ottimo modo per disintossicare il corpo, stimolando la minzione e migliorando la salute generale con i suoi antiossidanti.
Il consumo di alcol funziona come un grande diuretico aumentando la produzione di urina, sebbene possa anche avere effetti negativi sulla salute, quindi si consiglia la moderazione.
Nigella sativa o cumino nero è un noto diuretico che riduce i livelli di sodio e potassio nel corpo e aumenta la produzione di urina. È un diuretico naturale che può anche essere usato come diuretico di prescrizione.
Ricco di antiossidanti, questo frutto è noto per essere un sorprendente diuretico che aiuta ad eliminare liquidi e sale in eccesso dal corpo.
Questo diuretico aiuta a ridurre il peso e aiuta anche a migliorare la digestione a causa del suo grande contenuto di minerali e vitamine.
L'aglio, essendo un disintossicante, è un grande diuretico che può anche essere assunto sotto forma di pillola come integratore. Sebbene sia consigliato il consumo di aglio crudo.
Questo membro della famiglia Cipolla agisce anche come un grande diuretico che aiuta a ridurre i liquidi in eccesso dal corpo.
Questo diuretico naturale contiene molta acqua e quindi aiuta a mantenere il corpo idratato.
Popolare in Medio Oriente, mangiare semi di cumino nero o immergerli in acqua durante la notte e poi bere l'acqua, può incoraggiare la minzione.
La presenza di lecitina nel cioccolato è ciò che lo rende un diuretico così efficace.
In grado di ridurre l'infiammazione delle vie urinarie, questa erba può anche aumentare il volume delle urine.
Oltre agli enzimi digestivi unici, gli ananas sono anche ricchi di fluidi naturali e sono noti per stimolare la minzione.
ciliegie
Le ciliegie sono estremamente elevate nel volume d'acqua e sono anche stimolanti in natura, che possono incoraggiare la minzione.
pesca
Questo frutto è di natura altamente alcalina, che può guidare più sodio nei reni e quindi stimolare la minzione.
Asparago
Questo potente vegetale è noto per eliminare le tossine nel corpo e aumentare il volume delle urine.
Barbabietole
In grado di abbassare la pressione sanguigna e contribuire con preziosi antiossidanti, le barbabietole sono eccellenti diuretici naturali.
Verdi a foglia
Ad alto contenuto di potassio, le verdure a foglia verde possono bilanciare la pressione sanguigna e guidare altri liquidi nel sistema escretore.
Zucca
Conosciuto per essere in qualche modo diuretico in natura, la zucca è anche ricca di vitamine di zinco e B.
Fagioli verdi
Questi fagioli possono abbassare lo zucchero nel sangue, che riduce gli effetti del diabete, che può causare ritenzione idrica in tutto il corpo.
Alga marina
Se si soffre di edema, la composizione nutriente unica di alghe può aiutare a tirare fuori quell'acqua in eccesso.
Cetriolo
Con un alto livello di acqua e la capacità di dissolvere l'acido urico, questo vegetale è comunemente usato come diuretico naturale.
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