it.odysseedubienetre.beLa maggior parte delle persone sa che una tazza di camomilla è piacevole prima di andare a letto, ma questo piccolo fiore senza pretese ha molto più da offrire di quanto non sembri.
La camomilla è un piccolo fiore bianco, simile a una margherita, che è originaria dell'Europa, dell'India e dell'Asia, ma si è diffusa anche in Nord America. Più comunemente, i fiori vengono essiccati e trasformati in un tè, anche se le foglie amare sono anche commestibili. Le due varietà di camomilla più comunemente utilizzate sono il tedesco e il romano, entrambi contengono un sedativo delicato, che inizia a produrre effetto circa trenta minuti dopo il consumo.
La camomilla è ricca di antiossidanti e flavonoidi, e quindi ha molti incredibili benefici per la salute, tra cui:
Top 4 effetti collaterali di tè di camomilla 15 migliori benefici del tè alla camomillaMentre molte persone hanno familiarità con il tè popolare, i benefici di questo fiore sono anche accessibili come un estratto più potente, una tintura o un olio essenziale. La polvere di camomilla è disponibile anche per cucinare o cuocere, pur mantenendo i suoi benefici salutistici e di salute.
Le persone con un'allergia all'ambrosia non dovrebbero usare le foglie o altre parti di questa pianta, poiché potrebbero avere una reazione crociata. Non è raccomandato per le donne durante la gravidanza o l'allattamento al seno senza supervisione medica. Come con qualsiasi rimedio a base di erbe, è consigliabile parlare con il medico prima di introdurlo al regime di salute giornaliero o settimanale.
